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Blog de Nutrición Deportiva: lo más visto
- ¿Sabes cómo elegir una proteína aislada que se adapte a tus necesidades y objetivos deportivos? Víctor Torres, nutricionista deportivo en INDYA, te lo cuenta.
- Hoy hablamos con Cristina Mitre, experta periodista en mujeres, y además deportista. ¿Cómo deben ser sus entrenamientos y nutrición? Te lo contamos.
- Hablamos de probióticos y prebióticos: qué son, para qué sirven, y qué rol tienen en la dieta del deportista.
- ¿Qué alimentos con potasio debe un deportista incluir en su dieta? ¿Y cómo pueden influir en el rendimiento deportivo?
- Hablamos de las calorías del kiwi, de los beneficios que tienen para la salud, y de por qué son buenos para los deportistas.
- Nuevo episodio de Empieza un reto, el podcast de INDYA, en el que se habla de suplementación deportiva.
- ¿Cuáles son los alimentos con nitratos? Nuestros nutricionistas deportivos te cuentan cómo pueden éstos mejorar tu rendimiento.
- ¿Hay diferencia entre las calorías del arroz blanco y el arroz integral? ¿Cuál deberían consumir los deportistas? Nuestros nutricionistas te lo cuentan.
- ¿Qué alimentos con zinc debe un deportista incluir en su dieta? ¿Y por qué necesita una dosis superior? ¡Te lo contamos!
- ¿Sabes cuáles son los beneficios de la vitamina E para los deportistas? Nuestros nutricionistas deportivos te lo cuentan.
- ¿Cuáles son las legumbres con más proteína y por qué deberías añadirlas a tu dieta? Mariam Monfort, nutricionista deportiva te lo cuenta.
- ¿Son apropiadas las dietas vegetarianas o veganas para deportistas? ¿Podrían mejorar el rendimiento? Te lo cuenta Rosa del Toro, nutricionista.
