Nutricionistas Deportivos
Online

Somos un equipo de nutricionistas deportivos. Planificamos exclusivamente tu nutrición, aunque necesitamos saber cuándo, cuánto y cómo entrenas para calcular el tipo de gasto que supone y poder planificar lo que necesitas comer en cada momento para rendir y recuperar.

No es necesario. Las planificaciones nutricionales las hacemos de forma online, recogiendo tus datos a través de la app. En el centro únicamente realizamos sesiones de antropometría y test, que podrás reservar una vez suscrito.

Planificamos una semana de lunes a domingo que se repite por defecto durante 4 semanas, pero es una planificación viva y flexible. Puedes cambiar cualquier receta por otras alternativas con las mismas kcal y macronutrientes. También puedes configurar tus semanas para que no sean iguales de inicio. Cuando cambias cualquier entrenamiento tu planificación se reajusta automáticamente, y así un largo etc de opciones que hacen que sin modificar tu arquitectura nutricional, cada comida sea una ilusión y no te desmotives.

Sí. En el formulario de registro podrás indicar qué comidas prefieres llevarte en un tupper. De esta manera, tu nutricionista buscará recetas que puedas cocinar y transportar con facilidad

Las opciones más frecuentes a distancia son:

1. Hacerte las antropometrías en algún centro que te quede cerca y pasarnos los resultados en el formulario.

2. Utilizar una báscula de bioimpedancia y pasarnos los resultados en el formulario.

3. Pasarnos solo tu peso en el formulario. El peso es el único dato que necesitamos sí o sí. El resto de datos de tu composición corporal son prescindibles.

Tu nutricionista irá registrando tu evolución y podrás ver tu progreso en tus gráficos de la app.

Sí, nuestro servicio de nutrición deportiva está adaptado para todo tipo de deportistas, desde una persona que sale a caminar y se está iniciando en alguna actividad física hasta deportistas que se preparan para los Juegos Olímpicos.  Sea cual sea tu nivel y objetivo, podemos estar a tu lado para impulsarte a conseguir la meta que te has propuesto.

Un nutricionista deportivo personaliza tu nutrición buscando el máximo rendimiento deportivo en el deporte que practiques, acompañado del objetivo que le indiques. Se asegurará de que llegues con energía a tus próximos entrenamientos, y que también recuperes correctamente al terminar para así prevenir lesiones.

Adaptará tu planificación nutricional y reparto de hidratos de carbono, proteínas y grasas a tus objetivos de composición corporal, asegurando el máximo rendimiento en entrenamientos y competiciones, adaptándose también a tus gustos y tus horarios. Asimismo, se asegurará de que no te falten vitaminas y minerales necesarios para llevar a cabo tu actividad deportiva.

Tu nutricionista deportivo te lo pone fácil, y en nuestro caso, al ser también deportistas ello/as mismo/as, tienen la capacidad y empatía para saber lo que necesitas en cada momento, y para comprenderte y adaptarse a ti cuando tienes algún problema.

La diferencia entre un nutricionista y un nutricionista deportivo se encuentra en la especialización. Un nutricionista deportivo está especializado en la rama del deporte, por lo que tiene la capacidad de adaptarse a las necesidades de los deportistas.

Preparar las pautas nutricionales durante las sesiones de entrenamiento y competiciones es más fácil para un nutricionista deportivo, quien también podrá analizar el caso del deportista y ver si es necesario pautar suplementación dependiendo de su condición física y objetivos.

Un buen nutricionista deportivo está también capacitado para ayudar al deportista a conseguir las adaptaciones fisiológicas buscadas mediante diferentes estrategias nutricionales. En estos casos, el nutricionista deportivo analizará el contexto de cada deportista para decidir si son aptas para éste, y si conseguirán mejorar su rendimiento deportivo sumadas a la rutina de entrenamiento.

Finalmente, un nutricionista deportivo es capaz de adaptarse al nivel de actividad física de cada uno de sus deportistas, para así adaptar la estrategia nutricional planteada a la logística de cada deporte. Por ejemplo: en artes marciales, se adaptan a los cambios de peso; en deportes de contacto y equipo, tienen en cuenta la recuperación tras cada golpe, así como tienen en cuenta la necesidad de recuperar el músculo para deportistas de fuerza. Finalmente, en deportes de resistencia, entienden la importancia de optimizar la composición corporal y sostener el ritmo durante el tiempo necesario…

En resumen, un nutricionista deportivo te ayuda a entender el porqué de lo que estás haciendo.

Es muy importante que antes de visitar a tu nutricionista deportivo, sepas por qué acudes a uno y cuál es tu objetivo. 

Resérvate un rato para pensar cuál es tu próximo reto y por qué es importante para ti. Como decimos siempre: el primer paso para cumplir un reto, es conocer cuál es.

Una meta tangible hará que cumplir tu planificación te sea más sencillo y además ayudará a tu nutricionista a pautar tu estrategia nutricional en función del tipo de objetivos que tengas.