Nutrición

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Bebida isotónica: ¿Cuál es la mejor?

Es muy probable que en algún momento te hayas cruzado en el supermercado con la balda de bebidas isotónicas, y te hayas preguntado, ¿Qué son realmente y por que las podría necesitar? 

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Caseína: ¿es un suplemento necesario?

La caseína, una proteína predominante en la leche y los productos lácteos, se ha consolidado como un suplemento popular entre los entusiastas del fitness y aquellos que buscan mejorar su ingesta proteica