¿Cuántas calorías tienen los garbanzos?
¿Cuántas calorías tienen los garbanzos y qué beneficios tienen para la salud? Te lo cuenta Rosa del Toro en este post.
El Blog de INDYA
6 beneficios del té verde que quizá no conocías
¿Cuáles son los beneficios del té verde y cómo te pueden ayudar como deportista? Te lo cuenta Carlos Soler, nutricionista deportivo.
¿Cuántas calorías tiene el chocolate negro?
¿Cuántas calorías tiene el chocolate negro y qué beneficios para la salud aporta? Te lo cuentan nuestros nutricionistas deportivos.
Vinagre de manzana: propiedades y beneficios. ¿Mito o verdad?
¿Es verdad que son muchas las propiedades y beneficios del vinagre de manzana? Te contamos todo lo que debes saber.
Vitamina D baja y lesiones: ¿cuál es la relación?
¿Cuál es la relación entre vitamina D baja y lesiones? Te explicamos todos los factores que debes tener en cuenta como deportista.
NOW: Haciendo visible lo invisible
Damos la bienvenida a INDYA 5.0 con NOW, una funcionalidad que trae con ella la nutrición en tiempo real.
Sincronización con Strava: explicada a fondo
INDYA ya cuenta con sincronización con Strava. ¿Cómo va a cambiar esto el juego? Te lo explicamos a fondo en este post.
¿Cuántas calorías tiene un pepino?
¿Cuántas calorías tiene un pepino? Marta Aguilar, nutricionista deportiva en INDYA te cuenta todos los los beneficios de esta hortaliza.
7 beneficios de las almendras para deportistas
¿Conoces todos los beneficios de la almendra? Te explicamos por qué pueden ser muy interesantes en la dieta de un deportista.
Edulcorantes: todo lo que debes saber
¿Son los edulcorantes mejores o peor que el azúcar? En este post te contamos todo lo que debes saber.
15K nocturna Valencia: 15 claves nutricionales
¿Vas a correr la 15k nocturna Valencia próximamente? Si es así, no te puedes perder estos consejos nutricionales que te da Nuria Conejos, nutricionista deportiva y runner.
La intolerancia a la fructosa en deportistas
Todo lo que tienes que saber acerca de cómo afecta la intolerancia a la fructosa a los deportistas. ¡Te lo cuenta Nuria Conejos!
¿Cuántas calorías tiene una patata?
¿Cuántas calorías tiene una patata? ¿Qué beneficios para la salud tiene? Te contamos todo acerca de este alimento tan top para deportistas.
Deporte e insomnio: ¿existe una relación?
¿Es verdad que practicar deporte puede agravar los casos de insomnio? Te lo contamos en este post.
Beneficios de la chía en la dieta del deportista
¿Cuáles son los beneficios de la chía? ¿Es tan buena como dicen? Vamos a ver qué hay detrás de esta superfood.
Antinutrientes: ¿pero esto qué es?
Sabes qué son los antinutrientes? ¿Dónde encontrarlos y cómo eliminarlos? Te lo contamos todo en este post.
Beneficios del ajo crudo: ¿mito o realidad?
¿Cuáles son los beneficios del ajo crudo? ¿Son tan buenos como dicen? Te lo explican nuestros nutricionistas deportivos.
8 alimentos con selenio para deportistas
¿Por qué son importantes los alimentos con selenio en la dieta del deportista? Te contamos los porqués, y dónde encontrarlos.
¿Cuántas calorías tiene la sandía?
¿Cuántas calorías tiene la sandía y qué beneficios te puede aportar a ti como deportista? Te lo cuentan nuestros nutricionistas deportivos.
10 alimentos con calcio para deportistas
¿Qué rol tienen los alimentos con calcio en la dieta del deportista? Te lo cuenta Marta Aguilar, nutricionista deportiva en INDYA.
Alimentos fermentados en tu dieta: ¿sí o no?
¿Sabes el rol que pueden tener los alimentos fermentados dentro de tu dieta? ¿Cuál es la mejor manera de prepararlos? Te lo contamos.
Episodio #15: ¿El fin de las dietas?
Nuevo episodio de Empieza un reto, el podcast de INDYA: ¿Por qué las dietas no funcionan?
Creatina: todo lo que debes saber
¿Cómo puede ayudarte la creatina a mejorar tu rendimiento deportivo? Todo lo que debes saber sobre este suplemento, explicado en este post.
¿Para qué sirve la glutamina?
¿Es la glutamina un suplemento efectivo? Nuestro equipo de nutricionistas deportivos te lo cuenta.
