4 recetas de barritas energéticas caseras saludables y fáciles de hacer
Descubre 4 recetas de barritas energéticas caseras, fáciles de preparar y perfectas para rendir al máximo en tu día o en tus entrenamientos.
Todo sobre los lácteos
Los lácteos han estado en nuestra alimentación desde siempre, pero hoy en día generan todo tipo de opiniones: ¿son realmente tan buenos como dicen o es mejor evitarlos?
10 Tostadas Proteicas para un Desayuno Saludable
¿Cansadx de tomar siempre las mismas tostadas a tus mañanas? Te dejamos este post con ideas y recomendaciones de tostadas proteicas.
¿Cómo afecta la nutrición a los niveles de testosterona?
El papel de la testosterona en el organismo es muchísimo más amplio de lo que imaginas, y nuestra alimentación influye significativamente en tus niveles de testosterona.
Cómo conservar alimentos en la nevera de forma óptima
¿Sabías que tu frigorífico puede ayudarte a mantener los alimentos frescos por más tiempo?
Diarrea y estreñimiento: prevención mediante la nutrición
La diarrea y estreñimiento son como los polos opuesto de una misma balanza, pero están muy relacionados.
Kefir: calorías, qué es, para qué sirve y cómo hacerlo casero
El kéfir es una bebida láctea fermentada que se obtiene a partir de gránulos de kéfir, unos pequeños conglomerados de microorganismos que trabajan juntos para producir esta deliciosa y saludable bebida.
¿Cuántas calorías tienen los champiñones?
Los champiñones son un alimento de bajo aporte calórico y que puede ayudarnos en el control del peso, ya que tiene mucha agua y apenas grasa. ¿Cuántas calorías tienen los champiñones?
Ciclo menstrual y retención de líquidos: ¿cuál es la relación?
¿Cuáles es la relación entre el ciclo menstrual y la retención de líquidos? Te lo cuenta Marta Aguilar, nutricionista deportivo.
10 beneficios de los anacardos para deportistas
¿Cuáles son los beneficios del té verde y cómo te pueden ayudar como deportista? Te lo cuenta Carlos Soler, nutricionista deportivo.
¿Cuántas calorías tiene un pepino?
¿Cuántas calorías tiene un pepino? Marta Aguilar, nutricionista deportiva en INDYA te cuenta todos los los beneficios de esta hortaliza.
¿Cuántas calorías tiene una patata?
¿Cuántas calorías tiene una patata? ¿Qué beneficios para la salud tiene? Te contamos todo acerca de este alimento tan top para deportistas.
Deporte e insomnio: ¿existe una relación?
¿Es verdad que practicar deporte puede agravar los casos de insomnio? Te lo contamos en este post.
Beneficios de la chía en la dieta del deportista
¿Cuáles son los beneficios de la chía? ¿Es tan buena como dicen? Vamos a ver qué hay detrás de esta superfood.
Beneficios del ajo crudo: ¿mito o realidad?
¿Cuáles son los beneficios del ajo crudo? ¿Son tan buenos como dicen? Te lo explican nuestros nutricionistas deportivos.
8 alimentos con selenio para deportistas
¿Por qué son importantes los alimentos con selenio en la dieta del deportista? Te contamos los porqués, y dónde encontrarlos.
¿Cuántas calorías tiene la sandía?
¿Cuántas calorías tiene la sandía y qué beneficios te puede aportar a ti como deportista? Te lo cuentan nuestros nutricionistas deportivos.
10 alimentos con calcio para deportistas
¿Qué rol tienen los alimentos con calcio en la dieta del deportista? Te lo cuenta Marta Aguilar, nutricionista deportiva en INDYA.
¿Para qué sirve la glutamina?
¿Es la glutamina un suplemento efectivo? Nuestro equipo de nutricionistas deportivos te lo cuenta.
¿Cuántas calorías tiene la avena?
¿Cuántas calorías tiene la avena y cuáles son los beneficios que tiene para los deportistas? Te lo cuentan nuestros nutricionistas.
¿Cuántas calorías tiene una naranja?
¿Sabes cuántas calorías tiene una naranja, qué beneficios te aporta, y por qué deerían los deportistas consumirlas? ¡Te lo contamos!
Dieta Paleo: ¿Funciona para los deportistas?
¿Sabes lo qué es la Dieta Paleo? Te contamos si es una buena opción para los deportistas como tú.
¿Cuántas calorías tiene un kiwi?
Hablamos de las calorías del kiwi, de los beneficios que tienen para la salud, y de por qué son buenos para los deportistas.
¿Cuántas calorías tiene una pera?
¿Alguna vez te has preguntado por las calorías de una pera? ¿Qué beneficios para la salud tienen? Nuestros nutricionistas te lo cuentan.
