Javi Guerrero - Nutricionista deportivo

INDYA ya cuenta con sincronización con Strava. ¿Cómo va a cambiar esto el juego? Te lo explicamos a fondo en este post.

Nuevo episodio de Empieza un reto, el podcast de INDYA: ¿Por qué las dietas no funcionan?

Todos los porqués que necesitas saber sobre nutrición, resueltos en este episodio.

Planificación nutricional y plan de avituallamientos del deportista Álex Roca en la Maratón de Barcelona 2023.

¿Son apropiadas las dietas vegetarianas o veganas para deportistas? ¿Podrían mejorar el rendimiento? Te lo cuenta Rosa del Toro, nutricionista.

¿Por qué es importante conocer la composición corporal a la hora de evaluar nuestro estado de salud? Te lo cuenta Estela Barberá, nutricionista deportiva.

En este episodio te contamos qué es el Crossfit, cómo puedes disfrutar entrenando, las claves para competir, cómo alimentarte, si necesitas o no suplementación y cómo ayudarnos de la tecnología para sacar un entrenamiento de 10.

¿Sabes cuántas calorías hay que comer al día? Si eres deportista, ¿cómo hacer el reparto de macros? Te damos todas las claves.

Todas tus dudas sobre nutrición, resueltas en este episodio de la mano de Estela Barberá, nutricionista deportiva y ex-gimnasta de élite.

Iker Casillas, Rudy Fernández, Alex Rins y André Ramalho entran en INDYA como inversores junto a Aleix Espargaró y Pau Gasol.

¿Cómo recuperarse bien y rápido de una lesión deportiva? Te damos todas las claves en este post junto a Rubén Mateu, fisio de Serena Williams.

Damos la bienvenida al equipo de INDYA a Pau Gasol, que se une como socio inversor y asesor.

Si eres deportista y disfrutas los nuevos retos, no te puedes perder este episodio del podcast, con Anna Cortiles, jugadora de pádel profesional.

¿Alguna vez has sufrido la pérdida de la menstruación o Amenorrea Hipotalámica Funcional? Te contamos cómo afecta ésta a las deportistas, y cómo se puede solucionar.

En este episodio de nuestro podcast, hablamos con Jana Fernández, experta en higiene del sueño, quien nos dará las claves para descansar bien.

¿Sabes cómo afecta la cafeína a tu rendimiento deportivo? Te lo contamos justo a Alfonso Urquiza, judoka de élite.

En este primer episodio Rubén, nutricionista deportivo en INDYA, ciclista y especialista en hidratación, nos cuenta las claves para mantener una correcta estrategia de hidratación durante nuestros entrenamientos.

La tecnología está revolucionando el trabajo de la nutrición enfocada al rendimiento deportivo.

INDYA representa nuestra evolución. Y desde ahora, tu revolución. Descubre cómo hemos cambiado. Verás que somos los mismos, pero mejorados, que de eso va la vida ¿no? = )

En el podcast de @thebeautymail entenderás que hacer para transformar tu composición corporal. Garantizado.

Conoce qué sistemas energéticos utilizas en tiempo real, permitirá planificar con precisión la nutrición que necesitas en cada momento

Conocer el metabolismo basal supone el punto de partida de una planificación nutricional precisa. Si vamos a empezar, mejor empezar bien ¿no?

Con este test, podrás conocer y optimizar cómo quemas las grasas

En la respuesta tú eres el protagonista. Entra, que te lo explicamos.