Blog de Nutrición Deportiva: lo más visto

Por qué no adelgazo: errores comunes en la alimentación

• ¿Por qué no adelgazo? Te damos las claves por las cuales tu dieta no funciona, y por qué es mejor seguir un plan personalizado acorde a tus objetivos.

6 desayunos veganos altos en proteína

• Pocas cosas hay mejores que despertarse por la mañana y poder disfrutar de un buen desayuno. Si sigues una dieta vegana (o te gustaría reducir tu consumo de productos de origen animal), te dejamos por aquí estas seis ideas de desayunos veganos proteicos. 

Dieta Crossfit: qué comer para darlo todo en el Box

• El crossfit es un mix entre trabajo de resistencia aeróbica, potencia, agilidad y fuerza. Invita a mejorar en muchos aspectos físicos y técnicos y una buena alimentación, sin duda, será una pieza clave para conseguirlo. 

Dieta Deportista: qué comer en función del deporte que haces

• Quizá te preguntes qué comer, qué no comer, qué alimentos evitar y cuáles son las mejores comidas y cenas para un deportista… o las peores. Pero, ¿alguna vez te has planteado si todo deportista debe seguir la misma dieta?

Planificación Nutricional de Aleix Espargaró para la Catalunya Bike Race

• La tecnología está revolucionando el trabajo de la nutrición enfocada al rendimiento deportivo.

IND ha muerto. Larga vida a INDYA

• INDYA representa nuestra evolución. Y desde ahora, tu revolución. Descubre cómo hemos cambiado. Verás que somos los mismos, pero mejorados, que de eso va la vida ¿no? = )

Plan nutricional para preparar una maratón

• Sin una buena preparación a nivel físico, mental y nutricional, será imposible completar esta prueba, y mucho menos disfrutarla. Sino, que se lo digan a Filípides…

Las 4 claves para perder grasa

• Ni ayuno, ni keto, ni páleo, ni light, ni veggie, ni realfood… Lo más importante para perder grasa te lo contamos en este post ¡Entra!

9 Recetas de desayunos para llevar a la cama

• No todos los días son iguales, ni todas las mañanas, ni todas las personas. Te dejamos recetas de desayunos para llevar a la cama.

Hamburguesas vegetales | 10 recetas

• Hace unos años preparar hamburguesas vegetales era impensable. Hoy sabemos que además de estar muy ricas, son una gran fuente de nutrientes.

6 Buenos hábitos de nutrición para tiradas largas de running

• Cuando salgas a por tus tiradas largas, no dejes la nutrición a medio camino. En este post encontrarás 6 estrategias de nutrición para tí.

Postres para todos los gustos | 10 Recetas

• ¿Todavía no tienes el postre para cerrar tu menú? Que no cunda el pánico, en este post te dejamos 10 postres muy ricos descritos paso a paso