Por qué no adelgazo: errores comunes en la alimentación
¿Por qué no adelgazo? Te damos las claves por las cuales tu dieta no funciona, y por qué es mejor seguir un plan personalizado acorde a tus objetivos.
¿Por qué no adelgazo? Te damos las claves por las cuales tu dieta no funciona, y por qué es mejor seguir un plan personalizado acorde a tus objetivos.
El crossfit es un mix entre trabajo de resistencia aeróbica, potencia, agilidad y fuerza. Invita a mejorar en muchos aspectos físicos y técnicos y una buena alimentación, sin duda, será una pieza clave para conseguirlo.
Quizá te preguntes qué comer, qué no comer, qué alimentos evitar y cuáles son las mejores comidas y cenas para un deportista… o las peores. Pero, ¿alguna vez te has planteado si todo deportista debe seguir la misma dieta?
Sin una buena preparación a nivel físico, mental y nutricional, será imposible completar esta prueba, y mucho menos disfrutarla. Sino, que se lo digan a Filípides…
Ni ayuno, ni keto, ni páleo, ni light, ni veggie, ni realfood… Lo más importante para perder grasa te lo contamos en este post ¡Entra!
Cuando salgas a por tus tiradas largas, no dejes la nutrición a medio camino. En este post encontrarás 6 estrategias de nutrición para tí.
SECCIONES
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PLATAFORMA INTELIGENTE PARA LA PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL DE DEPORTISTAS
El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.
IMINOD/2018/70
Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020
