La importancia de una dieta variada
Seguro que has oído eso de que hay que comer muchos colores, pero ¿sabes por qué? Nuestros nutricionistas te lo cuentan.
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¿Sabes si los carbohidratos son buenos? Te explicamos la diferencia entre los distintos tipos y cómo incluirlos en tu dieta como deportista.
Los 10 errores más comunes en la dieta para deportes de resistencia, explicados. Te explicamos también cómo comer para mejorar tu rendimiento.
¿Sabes cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular? Nuestros nutricionistas deportivos te cuentan todas las claves a tener en cuenta.
¿Sabes qué comer antes de una carrera? Nuestros nutricionistas deportivos te responden ésta y otras dudas de runner muy frecuentes.
¿Qué son los alimentos ultraprocesados? ¿Deberías evitarlos? Te dejamos 5 recetas para que puedas hacer “ultraprocesados” en casa.
SECCIONES
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PLATAFORMA INTELIGENTE PARA LA PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL DE DEPORTISTAS
El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.
IMINOD/2018/70
Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020