Recetas

Esta receta rica en carbohidratos y proteína es una gran opción para tomar como pre-entreno o como post-entreno, también nos puede servir como un desayuno, almuerzo o merienda de calidad

Una rica receta para tomar como desayuno, almuerzo o merienda. El yogur de soja nos va a aportar proteínas de origen vegetal de alto valor biológico y es una opción interesante para veganos

Si no eres de comer mucho pescado prueba esta receta de lubina al limón, cocinado con el aliño de esta receta la lubina adquiere un sabor diferente. Además la guarnición con espárragos trigueros encaja a la perfección con el pescado

A que nunca te has comido unos higos de esta forma, prueba esta idea de tostada de higos con queso y miel y no te arrepentirás de esta combinación. Añadiendo el queso en esta receta hace que incremente nuestro consumo de proteína

Que dispones de poco tiempo para preparar la comida, pues con esta receta te ayudamos a que puedas comer de forma sana sin la necesidad de cocinar, solo tienes que juntar todos los ingredientes y, ¡listo!

Haciendo la propia masa de tu pizza vas a hacer que la pizza sea más saludable, ya que las masas de supermercado suelen llevar una gran cantidad de grasa. Además, si añadimos verduras y una fuente de proteína como la del queso y la del huevo pues mejor que mejor