Tostada de queso de untar, queso cottage, higos y miel

6 May, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 313 kcal

12% de las kcal

Proteinas

63% de las kcal

Hidratos

26% de las kcal

Grasas

  • Pan blanco – 70 g
  • Queso de untar – 20 g
  • Queso cottage – 20 g
  • Higo – 40 g
  • Miel – 5 g
  1. Tuesta el pan en una tostadora, plancha o sartén.
  2. Unta por toda la tostada el queso de untar, el queso cottage.
  3. Corta en láminas el higo.
  4. Añade por encima el higo en láminas, la miel.
El higo es la fruta con mayor contenido de calcio, y los higos secos más aún
5/5

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