La combinación de los diferentes ingredientes de esta receta favorece la absorción de un nutriente indispensable para nuestra salud. Entra en la receta para descubrir de qué micronutriente se trata.
11% de las kcal
Proteinas
75% de las kcal
Hidratos
15% de las kcal
Grasas
- INGREDIENTES
- Yogur de soja – 125 g
- Muesli – 40 g
- Plátano – 60 g
- Piña – 60 g
- Mango – 46 g
- ELABORACION
- Pon en un bol o vaso el yogur de soja, el muesli, el plátano pelado y troceado, la piña pelada y troceada y el mango pelado y troceado.
La piña contiene bromelina, un complejo enzimático que es capaz de descomponer las proteínas en aminoácidos y así ayudarnos a digerirlas
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A que nunca te has comido unos higos de esta forma, prueba esta idea de tostada de higos con queso y miel y no te arrepentirás de esta combinación. Añadiendo el queso en esta receta hace que incremente nuestro consumo de proteína
