¿Es verdad que practicar deporte puede agravar los casos de insomnio? Te lo contamos en este post.

Planificación nutricional y plan de avituallamientos del deportista Álex Roca en la Maratón de Barcelona 2023.

¿Cómo quitar las agujetas? ¿Es esto posible a través de la nutrición? Carlos Soler, nutricionista deportivo en INDYA, te lo cuenta.

¿Qué es la grasa parda y cómo puedes activarla para obtener sus beneficios? Te lo cuenta Víctor Torres, nutricionista deportivo.

¿Cómo deberían ser tus avituallamientos en función del deporte que practiques y la duración del entrenamiento o competición? Te lo contamos.

¿Cómo debe ser tu rutina de ejercicio? Nuestro equipo de nutricionistas deportivos te da las claves de tu entrenamiento para ganar masa muscular.