Se acabó la típica calabaza asada. Una mezcla de dulce y salado que no te va a dejar indiferente, te damos nuestra palabra. El toque de las pasas, simplemente top.
Cantidad: 1 persona
Calorias: 241 kcal
37% de las kcal
Proteinas
30% de las kcal
Hidratos
34% de las kcal
Grasas
- INGREDIENTES
- Copos de avena – 20 g
- Requesón – 20 g
- Avellanas – 10 g
- Harina de cacahuete – 5 g
- edulcorante líquido – 1g
- Agua – 30g
- Proteína en polvo – 15g
- ELABORACION
- Precalienta el horno a 180ºC.
- Mezcla en un bol el requesón, la harina de cacahuete, las avellanas cortadas a trocitos pequeños, los copos de avena (triturados o enteros, como prefieras), la proteína en polvo, un chorrito de edulcorante líquido y un poquito de agua.
- Con la ayuda de una cuchara, consigue que se forme una masa espesa y divide la mezcla en partes iguales formando las barritas.
- Coloca la preparación en la bandeja de horno y hornéalo unos 10-15 minutos.
- CONSEJO: La proteína puede ser neutra o del sabor que prefieras.
Con estas barritas proteicas, además del efecto saciante, conseguirás estimular la regeneración muscular, necesaria tras una rutina exigente
5/5
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Con esta receta vas a poder ahorrar mucho tiempo ya que tendrás una crema de untar para toda la semana y, ¡ni trato de decirte nada más que cómo mola la remolacha!
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