Con este calorcito lo que apetece es playita y un tupper de ensalada de pasta fresquita. La combi completa, con casi todos los nutrientes necesarios dentro de una dieta sana y equilibrada.
42% de las kcal
Proteinas
44% de las kcal
Hidratos
15% de las kcal
Grasas
- INGREDIENTES
- Alitas de pollo – 150 g
- Patata con piel – 150 g
- Cebolla – 75 g
- Vino blanco – 100 g
- Ajo – 10 g
- Tomillo seco – 3 g
- ELABORACION
- Pela, lava y corta en rodajas o gajos la patata y la cebolla.
- Corta el diente de ajo en 3-4 trozos.
- Coloca una capa de patatas en una fuente para horno.
- Encima extienda una capa de cebolla junto a los trozos de ajo y el tomillo.
- Salpimenta y mete en el horno 15 minutos a 200ºC.
- Saca la fuente del horno y agrega el vino blanco.
- Coloca las alitas por encima.
- Introduce al horno unos 30-40 minutos más, o hasta que estén bien doradas y crujientes.
Se trata de una carne de fácil digestión recomendada para estómagos delicados siempre que se cocine con poca grasa
5/5
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