Fibra y rendimiento deportivo
¿Qué es? ¿Por qué? ¿Cuándo? 10 respuestas sobre la fibra que saciarán tu inquietud pero no son integrales
El Blog de INDYA
Preentrenos: ¿Qué comer antes de entrenar?
«5 alimentos imprescidibles antes de hacer Crossfit», «El desayuno perfecto para un Maratón»… ojalá fuera tan fácil
Postentreno: ¿Qué comer después de entrenar?
Tu entrenamiento finaliza cuando le devuelves a tu cuerpo lo que le has quitado. Y créenos, lleva las cuentas al miligramo, no se olvida de lo que le debes.
Cookies caseras y otros trampantojos nutricionales
Solemos asociar un alimento a una etiqueta nutricional: bomba calórica, grasa… pero ¿conoces los trampantojos nutricionales?
Empieza un reto
Deposición, cristalización o desublimación es el proceso termodinámico en el que un gas se transforma en sólido
Nutrición vs Alimentación
Conocer la diferencia entre alimentación y nutrición hace que entiendas muchas cosas. ¿Sabes cuál es?
El desayuno antes de competir
No falla. Es la conversación preferida de los corredores en la línea de salida. Aquí va una ayuda
Josef Ajram: 7 Ironman en 7 días
Durante 2012 trabajamos con Josef Ajram para intentar cumplir un reto único. No pudo ser = (
Nutrición deportiva 2 Estrellas Michelín
SportChef fue un proyecto que realizamos con el Chef Paco Roncero y Marca.com. Recetas gourmet y rendimiento deportivo
Dieta personalizada por dentro y por fuera
Es un coñazo, pero la nutrición no funciona en genérico, en teórico ni a corto plazo. De hecho está llena de «dependes» demasiado largos para caber en titulares o en cajas de cereales.
