Wrap de judías pintas, atún, aguacate y mango

10 mayo, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 477 kcal

23% de las kcal

Proteinas

45% de las kcal

Hidratos

32% de las kcal

Grasas

INGREDIENTES

Tortilla wrap de trigo – 42g
Atún en lat (aceite) – 60g
Aguacate – 60g
Mango – 70g
Judía pinta cocida – 50g

ELABORACIÓN

Extiende la tortita y añade el atún escurrido, el aguacate cortado, el mango cortado, y las judías pintas enjuagadas y bien escurridas
Enrolla la fajita y ¡listo!
¡CONSEJO 1! Para que no se te caiga nada, haz un doble de la tortita en la parte de abajo antes de enrollarla
¡CONSEJO 2! Si no entiendes lo del doble, seguro que hay un tutorial de youtube que lo explique mejor 😉

Judías, alubias, habichuelas, frijoles, mongetes, fabas, bajocas, pochas, caparrones…¡nunca un mismo alimento había tenido tantos nombres!

 5/5

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