Pudding de semillas de chía con fresas, bayas de goji y nueces

10 mayo, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 220 kcal

15% de las kcal

Proteinas

36% de las kcal

Hidratos

49% de las kcal

Grasas

INGREDIENTES

  • Semillas de chía – 10g
  • Bebida de soja – 120g
  • Fresa – 30g
  • Nueces – 10g
  • Bayas de goji – 10g

ELABORACIÓN

  1. En un vaso o taza añade la bebida de soja y las semillas de chía y deja que se hidraten durante una noche. También puedes hacerlo 1h antes
  2. Una vez hidratadas las semillas, añade por encima Las bayas de goji, las fresas troceadas y las nueces
¿Sabías que las cantidades de caroteno en las bayas de goji son superiores a las que contienen las zanahorias?
5/5

Compártelo #recetasINDYA

Esta receta rica en carbohidratos y proteína es una gran opción para tomar como pre-entreno o como post-entreno, también nos puede servir como un desayuno, almuerzo o merienda de calidad