Pudding de chía, té verde y frambuesas

29 April, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 234 kcal

19% de las kcal

Proteinas

43% de las kcal

Hidratos

38% de las kcal

Grasas

  • Semillas de chía 30 g
  • Leche desnatada 200 g
  • Té 10 g
  • Frambuesa 30 g
  1. Calienta la leche hasta el punto de ebullición y retira del fuego.
  2. Añade el té verde y deja infusionar unos 5 minutos. Después retira el té.
  3. Añade las semillas de chia, mezcla y deja enfriar en la nevera hasta que las semillas de chía estén hidratadas.
  4. Saca de la nevera y añade las frambuesas.
El té matcha es un té verde molido que contiene un gran número de polifenoles, poderosos antioxidantes que combaten los radicales libres que se forman por el ejercicio.
4/5

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