¡Tenemos el secreto de unas tortitas saludables! Una opción deliciosa para tus momentos más dulces. Entra en la receta y descubre los beneficios de su ingrediente estrella.
25% de las kcal
Proteinas
55% de las kcal
Hidratos
20% de las kcal
Grasas
- INGREDIENTES
- Salmón 100 g
- Arroz basmati 60 g
- Pepino 50 g
- Rábano 30 g
- Alga Wakame 10 g
- Zumo de lima 10 g
- Vinagre de arroz 10 g (cuchara)
- Semillas de sésamo 5 g (cucharadita)
- Cebollino 2 g (pizca)
- ELABORACION
- En un cazo con agua pon a hervir el arroz basmati.
- Corta en trozos el salmón (previamente congelado al menos 5 días), el pepino en láminas y los rábanos en láminas.
- Colóca en un bol el salmón, las verduras, las algas y el arroz cocido (previamente escurrido).
- Luego añade un chorrito de vinagre de arroz, las semillas de sésamo negro, el cebollino picado y un chorrito de zumo de lima.
- Sirve y mezcla todo para comer.
El salmón tiene alto contenido en ácidos grasos Omega 3 que, además de aportar efectos antiinflamatorios, ayudan a mejorar los niveles de colesterol
4/5
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Las recetas de cremas de verduras siempre son un éxito y es que es una forma muy cómoda y sabrosa de comer verduras, si aún te cuesta comer verduras prueba a empezar con esta crema que seguro te encantará
Todo un acierto esta combinación de salmón al limón con alcachofas al horno como guarnición, el salmón nos aporta proteína de grandísima calidad y ácidos grasos omega 3
