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RECETAS

Frappé de moras y jengibre

6 mayo, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 69 kcal

6% de las kcal

Proteinas

81% de las kcal

Hidratos

13% de las kcal

Grasas

INGREDIENTES

  • Hielo – 50 g
  • Mora – 100 g
  • Agua – 100g
  • Jengibre – 2 g
  • Sirope de Agave – 5 g

ELABORACIÓN

  1. Lava las moras.
  2. En el vaso de la batidora, añade las moras, el jengibre, el sirope de agave, el hielo y el agua. ¡Ten cuidado, hay batidoras que no pueden con el hielo!
  3. Bátelo hasta que le hielo esté bien picado, viértelo en un vaso y, ¡disfruta!
Una ligera deshidratación, entre el 2-3%, puede disminuir considerablemente el rendimiento de un deportista
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El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.

IMINOD/2018/70

Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020

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