Frappé de moras y jengibre

6 May, 2021

Cantidad: 1 persona

Calorias: 69 kcal

6% de las kcal

Proteinas

81% de las kcal

Hidratos

13% de las kcal

Grasas

  • Hielo – 50 g
  • Mora – 100 g
  • Agua – 100g
  • Jengibre – 2 g
  • Sirope de Agave – 5 g
  1. Lava las moras.
  2. En el vaso de la batidora, añade las moras, el jengibre, el sirope de agave, el hielo y el agua. ¡Ten cuidado, hay batidoras que no pueden con el hielo!
  3. Bátelo hasta que le hielo esté bien picado, viértelo en un vaso y, ¡disfruta!
Una ligera deshidratación, entre el 2-3%, puede disminuir considerablemente el rendimiento de un deportista
5/5

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