50% de las kcal
Proteinas
5% de las kcal
Hidratos
45% de las kcal
Grasas
- INGREDIENTES
- Pepino 120 g
- Aceite de oliva 7
- Vinagre 7 g
- Pechuga de pollo 200 g
- Rúcula 25 g
- Queso Parmesano 10 g
- Nueces 5 g
- ELABORACION
- Corta la pechuga de pollo a piezas más o menos del mismo tamaño. Cocínala a la plancha.
- Lava, trocea y coloca en un bol la rúcula y el pepino.
- Cuando el pollo esté listo, déjalo enfriar, trocéalo y añádelo al bol.
- Adereza con aceite, vinagre y una pizca de sal.
- Espolvorea el queso parmesano, y las nueces bien picadas por encima. Remueve y, ¡listo!
Lleva pepino, la verdura menos calórica de todas y una de las más saciantes por su elevado contenido en agua y fibra. Además, si te fijas en la información nutricional, verás que la receta está bastante bien de proteína
5/5
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Esta pequeña semilla está dando mucho de qué hablar. Te dejamos con este desayuno rápido, delicioso y saludable. Una receta solo apta para los que les apetece ser un poco más originales.
Prepara una servilleta, porque esta tostada está que gotea. Y es que ¿a quién no le encanta mojar el pan en la yema del huevo? Te traemos estas tostadas para que disfrutes de este placer cada mañana.
