Prueba esta receta de codorniz a la parrilla con nuestra salsa chimichurri casera, ideal para compartir con tus seres queridos durante el fin de semana
24% de las kcal
Proteinas
39% de las kcal
Hidratos
37% de las kcal
Grasas
- INGREDIENTES
- Queso de untar light 15 g
- Salmón ahumado 40 g
- Huevo crudo 60 g
- Aguacate 50 g
- Tomate de ensalada 50 g
- Mostaza (planta) 5 g
- Pan integral 100 g
- ELABORACION
- Parte el pan en dos y extiende una base de queso de untar light por una de las partes.
- Añade las lonchas de salmón ahumado, el huevo cocido (puedes tenerlo cocido ya en la nevera, incluso comprarlo ya cocido), el tomate laminado, el aguacate laminado, un poco de mostaza dijón por encima.
- Cierra el bocadillo con el otro pan y, ¡listo!
Los bocadillos no son malos ni buenos, dependerá de qué necesitemos, qué nos va cómodo para ese momento y qué incluyamos dentro del pan
5/5
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Una pizza puede ser una opción interesante para cargar antes de una competición o una carrera. El secreto está en los ingredientes. No te vuelvas loco y prueba esta mezcla ¡anda!
Los batidos refrescantes como este pueden ser una buena forma de merienda completa para una tarde calurosa y nos va a aportar proteína de la leche, carbohidratos de la manzana y grasas de las almendras
