La Vitamina D y el Sol
¿Cuánta vitamina D hay que tomar? ¿Cómo afecta a mi salud o rendimiento? ¿Qué alimentos tienen vitamina D?
CARLOS SOLER
Nutricionista deportivo
Col. CV00824
La disciplina hecha persona. Además de ser nutricionista deportivo, Carlos compite en Crossfit y pasa las horas en el gimnasio intentando superarse en cada entrenamiento. ¡Eso sí! Tampoco te dice que no a una ruta por la montaña… Metódico, organizado y con ganas de aprender algo nuevo cada día. Y si es de suplementación deportiva, más aún.
Graduado en Nutrición Humana y Dietética, Universidad de Valencia.
Máster en Fisiología del Deporte, Universidad de Barcelona.
Certificación ISAK nivel 1, The International Society for the Advancement of Kinanthropometry.
Curso en Nutrición en el Deporte: un Enfoque Práctico, Nutritional Coaching.
Algunos posts escritos por Carlos.
¿Cuánta vitamina D hay que tomar? ¿Cómo afecta a mi salud o rendimiento? ¿Qué alimentos tienen vitamina D?
No existe ninguna alerta ni peligro en el consumo de pescado. El pescado tiene muchísimos nutrientes necesarios y beneficiosos para nuestro organismo. La cantidad de mercurio está controlada y no supone para el público adulto sano ningún problema. Para embarazadas, niños y adolescentes se recomienda un consumo algo menor.
Qué, cómo, cuánto, cuándo, para qué. Todo lo que siempre quisiste saber sobre la creatina y nunca te atreviste a preguntar
SECCIONES
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PLATAFORMA INTELIGENTE PARA LA PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL DE DEPORTISTAS
El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.
IMINOD/2018/70
Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020
