Nutrición

Nutricion-durante-lesiones-INDYA

Nutrición durante las lesiones

La nutrición durante una lesión es clave para su óptima y pronta curación. Si te has lesionado, aquí tienes algunas recomendaciones nutricionales.

Chufa-Horchata-Hidratos-Refresco-Recetas

Horchata: rendimiento y recetas

¿Puedo tomar horchata? ¿La horchata es buena? ¿La horchata engorda mucho? La horchata no es mala ni buena. Es una opción más. Lo importante es conocerla bien para entender en qué momento sus nutrientes nos ayudarán más.