APP SIN NUTRICIONISTA
Saber lo que tu cuerpo necesita en cada momento.
Completa tu formulario
Con estos datos un nutricionista de INDYA y nuestro software diseñarán el plan nutriciona de tu deportistal. Cuando lo termine entenderá por qué ponemos súper delante de personalizado.
Plan nutricional
INDYA planificará un menú que irá evolucionando según sus cambios y los aprendizajes de su app.
Todas las recetas del plan tendrán:
Hora de la comida, título y foto
Listado de ingredientes
Cantidades en gramos
y medidas caseras
Elaboración por pasos
Indicadores nutricionales
Cafés, postres,
suplementos…
Lista de la compra
- Ordenada por grupos de alimentos
- Cantidades en gramos y medidas caseras
- Permite marcar lo que van comprando
- Filtra por el periodo de tiempo que elijan
- Se reajusta si se cambian recetas
- Se puede compartir por Whatsapp
Cambio inteligente de recetas
Siempre que necesite cambiar una receta, podrá hacerlo sin contactar con su nutricionista.
La app le ofrecerá alternativas con mismas kcal, distribución de macros y grupo de alimento principal.
Podrá utilizar el buscador para ver alternativas con algún alimento que le apetezca o tenga en la nevera.
También podrá filtrar por recetas que requieran un tiempo y un nivel de cocina mayor o menor.
Reajustes del plan por cambio de entrenamientos
Cambios manuales
Si añade, quita o modifica entrenamientos manualmente, INDYA reajustará su nutrición automáticamente en base a estimaciones teóricas (MET), avisando a su nutricionista si son cambios importantes.
Otros reajustes automáticos
La app de INDYA reajustará su plan nutricional en tiempo
real cuando tu deportista cambie:
Alimentos favoritos y prohibidos
Nivel y tiempo de cocina
Nivel de variedad
Comidas libres
Nuevo peso
Notificaciones en tiempo real
¡OJO AL HIERRO!
Debido a la pérdida de sangre que se da durante la menstruación los requerimientos de hierro aumentan, pudiendo causar fati…
CANTIDADES REAJUSTADAS
Las cantidades de esta receta se han modificado para adaptarse al cambio de entrenamientos que has hecho hoy…
GASTO REAL RECALCULADO
Gracias a tu histórico de Strava hemos recalculado el gasto energético estimado para que sea más real.
CAMBIO DE RECETA SUGERIDO
Teniendo un entrenamiento tan cerca, una receta con legumbres no es lo más idóneo. Te recomendamos cambiarla por otra…
Gráficos de evolución
Composición corporal, cumplimiento, grupos de alimentos, calorías, macronutrientes…
FAQS
¿Qué diferencias hay entre el servicio con nutricionista y sin nutricionista?
📱 El servicio de App sin Nutricionista ofrece
- Plan nutricional personalizado.
- Lista de la compra.
- Cambio inteligente de recetas.
- Reajustes automáticos por cambios en entrenamientos u otras preferencias
- Reajuste mensual completo
- Sincronización con Strava, TrainingPeaks, Apple Health, etc.
- Gráficos de evolución.
- Encuestas de cumplimiento y sensaciones.
📱🧑💻 El servicio de App con Nutricionista ofrece todo lo anterior más:
- Chat ilimitado con su nutricionista.
- Primera consulta online con su nutricionista.
- Revisiones mensuales de su nutricionista.
- Estrategia de avituallamiento en competiciones.
- Planificación personalizada de suplementación.
- Conciliación del plan con pareja/familia.
- Estrategia nutricional para deportistas con patologías.
- Antropometría por 24€ o consulta online por 9€.
👀 Recomendación: Para deportistas que tengan patologías, horarios por turnos, retos deportivos exigentes, etc, recomendamos la tarifa con nutricionista, ya que necesitarán la supervisión de un profesional para personalizar y ajustar a sus necesidades específicas sus planificaciones.
¿Cómo se realiza el seguimiento en la tarifa sin nutricionista?
Reajuste mensual automático – Una vez al mes, el cliente puede solicitar un reajuste de su planificación desde la app, opción “Reajuste automático” y volverá a pasar por el formulario para cambiar lo necesario.
Feedback constante en la app – La app guarda y aprende de la información constante: nuevos registros de peso, cambio de preferencias, histórico de los entrenamientos, cumplimiento y sensaciones, lo que le permite adaptar las planificaciones para que sigan evolucionando alineadas con las necesidades de cada cliente.
¿En qué idiomas está la app para el cliente?
Está en estos idiomas: inglés, francés, holandés, italiano, portugués, español (Argentina), español (Chile), español (Colombia) y español (Venezuela).
¿Qué incluye la planificación nutricional?
El cliente puede visualizar en su app un menú de lunes a domingo, que irá evolucionando con él/ella, y en el que todas las recetas tienen foto, ingredientes con cantidades en gramos o medidas caseras, elaboración por pasos, indicadores nutricionales y un pequeño porqué para ir aprendiendo sobre nutrición.
Algunas recetas pueden incluir añadidos (como postres, cafés, acompañamientos o suplementos) y marcarse como favoritas para que tanto el nutricionista como la app las prioricen.
Además, el cliente tiene la opción de cambiar cualquier receta, manteniendo siempre las calorías, la distribución de macronutrientes y micronutrientes establecida por el nutricionista para ese bloque de comida.
En el plan nutricional el cliente verá integrados, a la hora que toque, cada uno de los entrenamientos planificados (bien a través de TrainingPeaks o bien introducidos por él mismo). Si se añade, modifica o elimina algún entrenamiento, el plan nutricional se reajusta para adaptarse a las nuevas necesidades.
