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RECETAS

Rice cake de queso de untar light y miel

7 julio, 2022

Cantidad: 1 persona

Calorias: 150 kcal

8% de las kcal

Proteinas

80% de las kcal

Hidratos

12% de las kcal

Grasas

INGREDIENTES

  • Arroz – 25 g
  • Agua – 40 g
  • Azúcar – 4 g
  • Miel – 7 g
  • Queso untar – 15 g
  • Sal de mesa – 1 g

ELABORACIÓN

  1. Pon el arroz con agua a hervir en las cantidades indicadas.
  2. Deja que el arroz se quede pastoso y algo pasado.
  3. Cuando ya esté pastoso, añade el queso de untar light, el azúcar, la miel y una pizca de sal.
  4. Remueve bien la mezcla, ponla en una bandeja formando una capa fina de unos 2cm de grosor.
  5. Deja enfriar y reposar en la nevera mínimo 2 horas.
  6. Una vez pasado ese tiempo, corta la mezcla en las porciones de barritas correspondientes.
Esta receta es muy popular entre los ciclistas y nos aporta energía rápida y fácil de tomar mientras hacemos deporte
5/5

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Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020

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