Episodio #3: Aprende a descansar
En este episodio de nuestro podcast, hablamos con Jana Fernández, experta en higiene del sueño, quien nos dará las claves para descansar bien.
En este episodio de nuestro podcast, hablamos con Jana Fernández, experta en higiene del sueño, quien nos dará las claves para descansar bien.
¿Sabes cómo afecta la cafeína a tu rendimiento deportivo? Te lo contamos justo a Alfonso Urquiza, judoka de élite.
En este primer episodio Rubén, nutricionista deportivo en INDYA, ciclista y especialista en hidratación, nos cuenta las claves para mantener una correcta estrategia de hidratación durante nuestros entrenamientos.
SECCIONES
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PLATAFORMA INTELIGENTE PARA LA PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL DE DEPORTISTAS
El objetivo ha sido el desarrollo de una nueva plataforma inteligente que permite crear y reajustar una planificación nutricional personalizada de manera automatizada y en tiempo real para cada deportista, adaptándose a los cambios fisiológicos, logísticos o de gustos que puedan darse en su día a día.
IMINOD/2018/70
Este proyecto ha sido cofinanciado por los fondos FEDER, dentro del Progama Operativo FEDER Comunitat Valenciana 2014-2020