Desayuno

Tostada de queso de untar, queso cottage, higos y miel

A que nunca te has comido unos higos de esta forma, prueba esta idea de tostada de higos con queso y miel y no te arrepentirás de esta combinación. Añadiendo el queso en esta receta hace que incremente nuestro consumo de proteína

Batido de bebida de soja con arándanos

¿A quién no le apetece un buen batido refrescante en pleno verano? Pues aquí está esta receta de origen vegetal con frutos rojos y bebida de soja, encima nos va a aportar proteína vegetal y antioxidantes

Batido de manzana, almendras y canela

Los batidos refrescantes como este pueden ser una buena forma de merienda completa para una tarde calurosa y nos va a aportar proteína de la leche, carbohidratos de la manzana y grasas de las almendras