Desayuno

Granola casera con frutos rojos

¿Cómo que la granola no puede ser saludable? Con esta receta la granola nos va a aportar gran cantidad de nutrientes de buena calidad como carbohidratos de lenta digestión de la avena, grasas saludables de los frutos secos y antioxidantes de los frutos rojos

Bizcocho de avena y manzana

¿¡Tarta de manzana saludable!? Pues sí, con esta receta sin azúcares añadidos podrás disfrutar de un postre como el que hacia tu abuela de una forma más sana e igual de deliciosa

Trufas de garbanzo

¿Garbanzos como postre dulce? A continuación verás el secreto de esta delicia. Spoiler: ¡no lleva azúcar!

Frappé de moras y jengibre

En las épocas de mucho calor apetece tomar un refresco bien fresquito y que mejor manera que con esta receta baja en calorías que además nos aporta antioxidantes provenientes de las moras y el jengibre

Queso batido con muesli, manzana y chocolate

Esta receta rica en carbohidratos y proteína es una gran opción para tomar como pre-entreno o como post-entreno, también nos puede servir como un desayuno, almuerzo o merienda de calidad