El mejor nutricionista deportivo en tu app
“Más allá de los datos, me gustó comprobar que tu nutricionista te asesora en tu día a día”
Pau Gasol. Ex jugador de baloncesto.
¿CÓMO FUNCIONA?
Depende de cada persona, pero siempre de esta misma forma.
1. COMPLETA TU PERFIL
Para que podamos personalizar al máximo tu planificación nutricional. A más datos, mejores decisiones y mejor rendimiento.
2. TU NUTRICIONISTA DEPORTIVO
Diseñará tu plan calculando cada comida de la semana a tu perfil y reto.
3.EN TU APP
Podrás seguir tu plan. Tu nutricionista resolverá tus dudas, monitorizará tu progreso y realizara mensualmente los ajustes que necesites.
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Completa tu perfil
Para que podamos personalizar al máximo tu planificación nutricional. A más datos, mejores decisiones y mejor rendimiento.
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Tu nutricionista deportivo
Diseñará tu plan calculando y adaptando cada comida de la semana a tu perfil y reto.
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En tu app
Podrás seguir tu plan.
Tu nutricionista resolverá tus dudas, monitorizará tu progreso y realizará mensualmente los ajustes que necesites.
Tu nutricionista resolverá tus dudas, monitorizará tu progreso y realizará mensualmente los ajustes que necesites.
“Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable. Se adaptan a todas tus preferencias. Te pones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales.”
Google Rating
5.0
Based on 160 reviews
INDYA I planificación nutricional para deportistas
5.0
Arturo Glez
07:16 01 Sep 22
LLevo usando la app unos meses y estoy muy contento. Es súper clara y fácil de usar. Las recetas están genial, pero para mi lo mejor es poder contactar con mi nutricionista (Carlos) directamente a través del chat para cualquier duda o cambio que necesite.
Abstract Sofás Alfafar
11:40 28 Jul 22
Encantados con los resultados.💯Pero sobre todo, por el trato.☺️Gracias Carlos ☺️Personalizado, adaptado a tus gustos y con todo tipo de opciones.Un placer que nos cuideis tanto🥰Recomendable 💯 x💯
Marta Román Álvarez
17:21 03 Jul 22
No puedo estar más contenta con INDYA y con Rosa, mi nutricionista. Las recetas están riquísimas y se adaptan a todas mis necesidades en cuanto a tiempos, gustos y entrenamientos.He conseguido llegar a mi peso objetivo y aumentar el rendimiento de mis entrenamientos con unas recetas riquísimas, fáciles de seguir, equilibradas y sin restricciones, que es lo que siempre ha hecho que falle en todas las dietas que me había propuesto realizar anteriormente.Además de que cada día descubro nuevas recetas y alimentos que no consumía anteriormente, lo cual hace muy llevadero el proceso. Para mi un 10 de 10, ya que no considero que esté haciendo una dieta, sino llevando un nuevo estilo de vida saludable y que me hace sentirme con más fuerza y energía que antes, sin prescindir de ningún alimento ni pasar hambre, y que me hace sentirme bien conmigo misma y rendir de forma optima en mis entrenamientos.¡¡Super recomendable!!
Marc Andreu Mellado
11:33 08 Mar 22
Estoy super contento con INDSe adaptan a tus necesidades perfectamentePersonalmente estoy muy contento con IND he perdido 7kg, el peso que me hacia falta y he ganado en rendimiento a la hora de hacer MTB solo con la nutricion tanto en comidas como durante las rutasHe conseguido bajar mis tiempos en los segmentos de mi zona cosa que no conseguí solo con entrenador y ahora con solo nutricion he llegado hacerLas recetas son espectaculares y fáciles de hacer, buenas cantidades y sobretodo equilibradas.Profesionales muy recomendables
Bea Yeah
05:42 29 Sep 21
Muy contenta con la app y las recetas, la verdad es que son super atentos y tienen hasta el más mínimo detalle totalmente cuidado.Solo puedo decir gracias.
Stefania Giglifiore
12:59 15 Sep 21
Es la tercera vez que renuevo y no puedo estar más contenta. Los menús me parecen increíbles y las recetas son variadas y muy fáciles de preparar. No necesito estar horas en la cocina para realizar unos platos sanos y deliciosos y esto es un "puntazo" muy a tener en cuenta, sobretodo para las personas que tienen poco tiempo, como yo. No solo las comidas son muy ricas, si no que me ayudan a tener la energía que necesito para enfrentarme a los entrenos de la semana.Carlos Soler, es el nutricionista que me han asignado y estoy muy contenta. Gracias a sus consejos y a sus pautas estoy consiguiendo mi objetivo. Es un gran profesional y está muy preparado. A ver si algún día puedo conocerle en persona y visitar el centro en Valencia.15/02/21Ya llevo muchos meses de la mano de IND y Carlos. Estoy muy contenta con los resultados y encantada con las recetas y la app en general, aunque para Android quizás debería mejorar un poco 😉 No obstante esto, solo puedo decir que todos me parecen unos grandes profesionales, preparados e entregados en su trabajo. Espero que sigan a mi lado por mucho más¡¡!!15/03/21Solo tengo palabras de agradecimiento, he aprendido tanto y estoy aprendiendo tanto no solo sobre nutrición si no también a entender mi cuerpo y saber lo que es mejor y que lo que no en cada momento, sobre todo en los entrenos. He tenido la suerte de conocer a Rubén y Carlos, 2 nutricionistas MUY MUY preparados que me han acompañado durante estos meses, aconsejandome y ayudándome a conseguir mis objetivos, hasta cuando me lesioné y lo mejor de todo es que lo "estamos" logrando, JUNTOS (que es mejor¡!) Así que GRACIAS, estoy muy feliz y agradecida de seguir con vosotros y que sea por mucho mucho más.15/09/21Y ya llevo un año de la mano de IND, principalmente con Carlos y en ocasiones con Rubén. Estoy tan satisfecha con los resultados, el progreso y la mejora que he tenido en los entrenos y en el rendimiento en los deportes que práctico, que NO tengo intención de soltarle la mano. Gracias a ellos he aprendido a comer lo que necesito, alimentarme en manera sana y cociente, nada de dietas estrictas o recetas imposibles, siempre ha sido fácil seguir el plan. He aprendido a escuchar mi cuerpo, mi hambre, sobre todo en los entrenos y he entendido cuando y qué comer. Me encanta renovar cada mes mi plan, porqué siempre consiguen sorprenderme con algunas nuevas recetas que inevitablemente acaba entre mis favoritas. Solo tengo palabras bonitas para todo el equipo con el q he tenido trato, como Mariam por ejemplo, ella es siempre amable, disponible y siempre me ha resuelto dudas o gestionados cambios de manera profesional y cercana al mismo tiempo. Por cierto la nueva App es una pasada¡! Enhorabuena ❤ Seguimos....
cinta castello escrig
06:15 14 Sep 21
La opción de tener una app en la que tienes toda la información y ouedes registrar como lo vas llevando, me encanta, es motivador y divertido. El tener tanta variedad de recetas donde poder escoger es genial ya qué así no te aburres de comer siempre lo mismo y puedes escoger el plato según tu estado emocional y físico eso es súper importante y aquí lo tenemos, además hay recetas súper originales, y miles de opciones , me gusta muchísimo.
MNieves Martin Reyes
07:24 23 Jul 21
No soy de valencia pero me recomendaron la app para hacer una dieta más dirigida a las personas que hacemos deporte habitualmente. Necesitaba cambiar mi alimentación para aumentar mi resistencia y ya de paso bajar algo de peso y grasa. Estoy feliz .. la mejor dieta que he hecho. No paso hambre , ya no estoy todo el día cansada ni tengo ansiedad. Tampoco tengo “necesidad” de dulce .. me planifico toda la semana con un montón de opciones y poco a poco he ido bajando peso y sintiéndome mejor . Una pena vivir en Madrid y no poder conocerles en persona, pero sin duda es una de las mejores aplicaciones que he usado .. súper recomendable!!
Sergio gomez martinez
16:10 16 Jun 21
Un gran centro con buenos profesionales, adaptan el plan nutricional en función del deporte que prácticas, reto que quieras conseguir y como no, según tu preferencia alimentaria.Las comidas se adaptan a tu nivel de tiempo y conocimiento para cocinar, y sus llamativas recetas hacen que sea muy fácil seguir la planificación.Fui por recomendación de un amigo y sin duda se han ganado un cliente, muy contento tanto con las planificaciones como con los resultados.100% recomendable
Juan Antonio Fernández Herce
17:48 04 May 21
La verdad que estoy aprendiendo a comer mejor desde que estoy con ellos , la planificación de 10 y las comidas son fáciles de hacer y sobre todo no pasas hambre, con lo que os recomiendo que trabajéis con ellos ,100% recomendable.
David Gallardo
04:35 04 May 21
Llevo dos meses con ind y he bajado 3kg comiendo mucho más variado que antes y sin pasar hambre. Estoy muy contento con los menús, con la app y con su atención a cualquier duda. Totalmente recomendable.
Guillermo García Cano
16:09 03 May 21
Recomendable 100%. Recetas muy fáciles de hacer y muy rápidas en la elaboración ya que por trabajo no dispongo de mucho tiempo para su elaboración. Carlos, quien me lleva el seguimiento / control, muy agradable y simpático y entiende perfectamente tus ritmos y te intenta llevar por el mejor camino. Este es mi tercer mes con ellos y pienso seguir disfrutando del proceso.Los cambios se empiezan a notar desde el primer mes tanto físicamente como en los entrenamiento.Saludos!!
Mario Auseva
07:53 30 Apr 21
Servicio completamente impersonal. Ni se dignan a hacer un seguimiento a lo largo del mes para saber cómo va el tema o si tienes alguna duda o algo que contarles. Eso sí, cuando empieza el mes siguiente te contactan (por email no vaya a ser que tengan que esforzarse) para que pagues religiosamente. Lo de las reseñas aquí en google, de chiste. Solo mirad la cantidad de "personas" con 1 opinión o 2. Estos señores hacen uso de las empresas que crean perfiles falsos a las que puedes comprar opiniones positivas. En definitiva, mucho cuidado dónde te metes.
Javier de la Llave
08:38 28 Apr 21
Fenomenal servicio online. Personalizado, fácil de seguir y mejorando rendimiento deportivo.
Lucia Verdu Tarraso
15:56 27 Apr 21
Solo llevo un més y la experiencia es muy positiva, he perdido peso y sin pasar ni pizca de hambre. Todo lo que tengo que decir es que me siento con muchísima energía y satisfecha, con muchas ganas de seguir. Te ayudan a conseguir tu objetivo deportivo y dietético. Gracias Carlos eres un gran profesional.
Karlos Giner
17:54 22 Apr 21
Llevo varios años con ellos mi planificación nutricional para mis entrenamientos y competiciones, y gracias a ellos he ido mejorando dia a dia en mis competiciones y entrenos. Y consiguiendo mis retos.Sencillamente muy aconsejables si quieres mejorar y progresar.
Cristian Cazorla García
22:05 20 Apr 21
Muy contento con el servicio ofrecido. Solo llevo un mes, pero ya he renovado para continuar con ellos.
Enrique Nuño García
10:59 11 Apr 21
Es una maravilla ir de mano de IND y, más concretamente , de mi nutricionista, Estela Barberá. Gracias a ella he conseguido poner orden en mi alimentación y consigo alcanzar los objetivos que me propongo. Estoy aprendinedo mucho de cocina de una manera sencilla y entretenida. Y me siento mejor físicamente. Es lo que estaba buscando y no sabía a dónde acudir. Sin duda, IND es una 5 estrellas. Gracias por estar ahí.
Javier Sanchez Lopez
21:27 26 Mar 21
Muy contento y sólo con el primer mes. Si sigues la nutrición al detalle y haciendo ejercicio, los resultados son muy buenos. Las recetas una maravilla y la aplicación para para gestionarlo y cocinar espectacular. En general muy contento. A seguir 💪🏻
Sara Alemán Sánchez
17:10 11 Mar 21
Me lo recomendó una amiga y estoy encantada. Atención personalizada, una app genial. No sólo estoy mejorando, estoy aprendiendo a comer sano. No es una dieta, es un cambio de hábitos. Un 10!
Carmina Lucas Doménech
18:50 09 Mar 21
Son super profesionales,atentos, dispuestos a ayudar pero sobre todo con unos menús increibles! Todas las recetas fáciles de realizar y riquísimas. Ayudan realmente a conseguir objetivos,acompañandote en el camino y motivandote a ello.
Dajusa
12:25 08 Mar 21
Estoy muy contento con el servicio y con la atención y sobre todo con los resultados, un 10 sin duda.
Andreu Pons
04:23 28 Feb 21
Molt content de la varietat de receptes, fan el procés molt agradable i molt professional! 😋☺️💪🏽
CARLOS BOGA
07:00 26 Feb 21
Son geniales y muy profesionales, estoy consiguiendo mis objetivos gracias a su seguimiento y a su herramienta digital, es muy fácil de seguir.
Mirta Laudelino
08:25 10 Feb 21
A mis 62 años, jamás pensé, que comiendo tan rico, bajaría de peso, y además sintiéndome con mucha energía para cumplir mi RETO.Gracias Estela Barberá, gracias equipo de IND!
Susana González Fernández
10:53 04 Feb 21
Son unos espléndidos profesionales. Sus platos son diferentes a las típicas dietas, con combinaciones originales, que me han sorprendido y pienso conservar, porque me encantan.
Maria Marquez
08:45 12 Jan 21
super satisfecha con la experiencia, llevo dos meses solo y ya estoy notando los resultados. muy buenos profesionales con atencion personalizada y adaptada a las necesidades del cliente.super recomendable.Sigo trabajando en conseguir mi reto porque al final es cuestion de constancia y fuerza de voluntad pero al final el sacrificio vale la pena con creces!
Federico Cardelús
13:54 08 Jan 21
Si tienes un reto, IND es la mejor compañía que puedes tener. Además, disfrutas del proceso.💪🏻
Pedro Navarro
20:04 04 Jan 21
Quiero felicitar a IND y en concreto a Estela porque poco a poco voy cumpliendo mis sueños. Llevo con Estela desde el 1 de Septiembre y a día de hoy no pueden ser mejor los resultados (he perdido 22kgs, eso si cumpliendo a rajatabla con la planificación y con mucho ejercicio). La verdad es que recomiendo este método a 500%. La aplicación inmejorable y Estela mas. Yo creía que a mis 50 años ya no podía engancharme al tren que me he subido logrando cosas impensables. Voy a continuar con ellos hasta que consiga mi objetivo. Gracias de corazón Estela.
Shalenys Bedoya Valestt
20:47 30 Dec 20
Voy para el segundo mes y ¡no podría estar más contenta! Con ellos he aprendido que dieta no significa dejar de comer, al contrario, hasta siento que como más, pero saludable :). Las recetas son muy variadas, riquísimas, bien presentadas y de una facilidad de cocción que cualquier persona con poco tiempo quisiera tener. Además, la app en IOS permite cambiarlas sin tener que alterar la arquitectura nutricional que han preparado para ti.Por otra parte, Carlos y Rubén son increíbles, el trato es cercano, inmejorable. Te animan un montón y te dedican mucho tiempo (siento que hayan tenido que leer mis extensos y digo EXTENSOS formularios!). Además, te preguntan todo lo que te agrada (y lo que no) al detalle para poder adherirlo al plan en la medida que sea posible. La verdad es que no supone para nada un esfuerzo seguir su plan nutricional, y más cuando se lo curran tan bien para que estés en tu zona de confort.Mis objetivos empezaron a cumplirse desde el primer momento en que empecé el proceso con ellos, así que ¡Mil gracias!Recomendadísimo.
Juan Martinez
19:49 19 Dec 20
Estamos muy contentos tanto de los resultados, tanto a nivel peso como anímico, y encantados con el trabajo y trato de nuestra nutricionista Estela. Seguimos a por más objetivos.
María Gisbert Gil
11:08 17 Dec 20
Excelente trato y grandísimos profesionales! Estoy encantada con Estela, que es la nutricionista que me acompaña y me ayuda a conseguir mi reto 🙂 súper recomendable!!
Lorena Cava
10:56 15 Dec 20
¡Estoy encantada con la metodología, la APP, los planes, el trato, con los objetivos, CON TODO! 100% RECOMENDABLE.
María José García Torres García Torres
10:55 15 Dec 20
Excelente experiencia, grandes profesionales y con una atención inmejorable . He conseguido un cambio en mi alimentación añadiendo todo tipo de alimentos que nunca había pensado que se podría conseguir los objetivos propuestos con tales alimentos . Recomendables 100%100. La app Es muy intuitiva y fácil de manejar .Gracias por todo . Seguimos adelante 💪
Elia Moll Navarro
12:14 27 Nov 20
La verdad es que trabajan muy bien. Los menús son estupendos y no.tienes muchas veces la sensación de estar haciendo dieta. Además la página con los menús está muy bien hecha. Muy profesionales. Los recomiendo 100 por 100
Alba Bataller
13:56 23 Nov 20
Este será mi segundo mes con Rubén y estoy súper contenta con el trato, la app y sobre todo las recetas.Soy vegana y me daba miedo caer en los típicos tópicos. Pero todo lo contrario ☺️
Carlos Prades gil
09:47 20 Nov 20
Llevo 3 meses con el plan de IND y he notado una gran mejoría en calidad de vida. He aprendido como organizarme la semana para tener una plan nutricional que pueda seguir y cubra mis necesidades. Me he sentido con mucha energía y positividad. Un placer trabajar con ellos, y sobre todo con mi nutritionista Carlos Soler, un trato profesional a la vez que cercano, con un seguimiento adecuado a mis necesidades. Muy recomendable sus servicios 🙂
Antonio Macías Mollá
19:41 18 Nov 20
Nunca habia tenido una experiencia tan gratificante en este tipo de servicios nutricionales. Profesionalidad y cercanía con el cliente. Además su app te ayuda/motiva a seguir el plan y, lo que es aún más importante, te enseña a cocinar de forma sencilla y saludable. En mi caso, el seguimiento ha sido con Ruben, un 10 como persona y profesional. Totalmente recomendable.
Rafa Marquez
16:10 16 Nov 20
Muy buen sistema personalizado y buscando un objetivo concreto. Si lo cumples, éxito asegurado.Muy buenos profesionales y totalmente recomendables.
noelia tebar
08:05 14 Nov 20
Las recetas son increíbles. Estoy probando un montón de nuevos alimentos sanos y ricos, que nunca hubiera cocinado sin sus recetas. Todo un acierto. Además estoy cumpliendo objetivos sin casi dificultad.
AngelMen
14:11 11 Nov 20
Excelente atención y resultados. Rosa, es muy atenta y puedes consultarle tus dudas por wasap.Vale la pena el servicio prestado.
Alba Cortes pastor
14:12 03 Nov 20
Llevo dos meses con javi como nutricionista y a sido de las mejores decisiones de mi vida!!! Hacen un trabajo increíble!!! Ya no se trata de seguir una dieta, sino de seguir un nuevo estilo de vida!!! Se nota que viven su trabajo!!! Un trato excepcional!!! Eternamente agradecida!!!
Pablo Balaguer Herrero
03:33 20 Oct 20
Llevo un mes de planificación con Ind, y mejor decisión que ponerme en sus manos, no he podido tener. Cercanos, profesionales, entregados, atentos y con una metodología y medios que te hacen que lo difícil se vuelva fácil de llevar. Recomendado 130 % si quieres conseguir tus objetivos. Muchas gracias IND.
NOEMI LB
20:14 14 Oct 20
Excelente trato y resultados. Un camino original y fácil que me ha ido llevando a conseguir mi reto de forma súper saludable!!! PROMETIDO 😉
Marc Faulí
12:41 07 Oct 20
He usado durante algo más de dos años el servicio amateur de nutrición de IND y tengo que decir que pese a ser Ovolactovegetariano han tenido muchísima variedad de menús y muy adaptados a mis horarios y actividades.Estoy muy contento con el servicio y lo recomiendo a todo el mundo.
Silvia Salcedo
13:02 24 Sep 20
Llevo 4 meses con ellos y estoy super contenta. Especialmente con mi nutricionista Carlos. Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable, se adaptan a todas tus preferencias. Te propones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales 👍
Cesar Iribarren
18:53 22 Sep 20
Muy buenos profesionales. 100% recomendable. La app es una pasada, muy fácil de usar y me ha ayudado a mejorar en la cocina 🙂 Realmente te ayuda a alcanzar tus objetivos. Muy agradecidos a Carlos (mi nutricionista) y a todo el equipo que lo hace posible.
Mar
11:29 22 Sep 20
Totalmente recomendable, profesionales que te ayudan a conseguir tus retos, siempre accesibles y facilitadores en todo el proceso
Manuel Segui Perez
20:39 21 Sep 20
Gran profesionalidad y un gran trato al cliente. Además de la motivación que te aportan y el seguimiento personalizado. Muy contento de los 3 meses con la planificación que me ponen.
Francisco Guerrero
12:01 16 Sep 20
Llevo dos meses con una dieta de volumen planificada por IND y la verdad que estoy muy contento. Te resuelven las dudas que tengas rápidamente y el servicio y la app funcionan super bien. Siempre me ha costado seguir una dieta siquiera un par de semanas, pero esta vez se me está haciendo bastante "fácil" la verdad. Lo recomiendo mucho a gente como yo que necesite una dieta estructurada pero flexible.
Ismael Marugan Ricart
15:27 15 Sep 20
grandisimos profesionales, da gusto ir a verlos.Llevo 5 años yendo y a cada día estoy mas contento.Te ayudan y mucho a conseguir tus objetivos.Muy Recomendable
Johar 13
21:38 12 Sep 20
Trato cercano y amable el de Estela. Escuchan mucho y siempre están pendientes de lo que necesitas.
Manasés Perales
10:44 10 Sep 20
Me marqué un objetivo que llevaba años persiguiendo y gracias a ellos lo conseguí en pocos meses. Le ponen pasión a lo que hacen y eso se nota. Profesionalidad y empatía, con una app que te lo pone facilísimo. 100% recomendable.
Joel Diez Lambies
21:39 06 Sep 20
Con un año recién cumplido desde que acudí a IND solo puedo felicitar a todo el equipo por su trabajo. La dedicación que muestran hacia sus clientes es maravillosa, y cada paso que das con ellos (si pones de tu parte, por supuesto) da sus frutos. En cuanto a su equipo, destacar el interés por hacerte sentir cómodo tanto dentro como fuera de sus puertas, cuidándote desde el primer día como si fueras un miembro más de la familia. Por cierto, ¿habéis llamado? ¿habéis escuchado el mensaje de contestador tan gracioso que tienen? Os los recomiendo con los ojos cerrados. ¡¡¡Bravo!!!
Ester Mtnz De Luco
09:10 06 Sep 20
He estado 4 meses con la planificación nutricional de IND y tengo que decir que estoy muy contenta con el servicio que ofrecen. El trato, la preocupación y el seguimiento que tienen con los clientes es fantástica.
Guybrush Threepwood
17:37 04 Sep 20
Un acierto. En dos meses objetivo de peso conseguido y mejora de low resultados en los entrenes.
eugenio perez
19:13 26 Aug 20
Muy buena clinica con muy buenos profesionales, estan muy encima de tu planificación y el cumplimiento de objetivos Muy recomendable.
Daniela Sanchez
16:45 07 Aug 20
IND me encanta, llevo ya un año yendo allí y me parece genial, la forma de planificarte la nutrición tan personalizada y aparte de eso las facilidades que tienes para estar en contacto con tu nutricionista y la nueva forma de seguimiento me parece genial.. son excelentes
Monica Allepuz
22:30 21 Jul 20
Grandes profesionales. Siempre que nos preguntan por un nutricionista los recomendamos.Mis hijos van encantados, llevan cuatro años en IND les han enseñado a comer bien, sin pasar hambre, recetas riquísimas, los talleres de cocina les motivan a cocinar.Chic@s son geniales.
Patrick Svensson
11:05 20 Jul 20
Muy contento. Uso la opción de nutricionista online (en concreto con Rubén) y el feedback mensual es realmente muy bueno. Muy recomendable si no tienes tiempo de ir presencialmente y, además, se adaptan a tu forma de vida y a tu nivel físico.
ROCIO BELDA MONTESINOS
10:52 14 Jul 20
Absolutamente geniales. Aprendes a comer como se debe sin sufrir el martirio de una dieta convencional, es un seguimiento ameno con grandes profesionales. Para mi ,Estela es un referente desde hace ya más de un año y me ha enseñado cómo llevar una dieta saludable sin renunciar a mis momentos de pecado. Pierdes peso y te encuentras mejor sin darte cuenta! Un 10!
Víctor Beltrán Alabau
15:37 03 Jul 20
Ya hace un año y poco que empecé con ellos y mi rendimiento ha ido aumentando considerablemente, se ajustan a lo que necesitas y es muy fácil poder seguir sus planificaciones. Son TOP!
Edu G.
09:10 05 Jun 20
Muy buen centro nutricional. Llevo ya casi un año con ellos a distancia con el servicio online y la planificación que me han hecho me ha permitido alcanzar mis objetivos. Además, soy muy reactivos y se adaptan a tus necesidades (régimen vegetariano en mi caso, por ejemplo). Súper recomendable, y las recetas están muy buenas!
Sara Guillén Córdoba
10:56 03 Jun 20
Son geniales! Nunca imagine comer tan variado, bueno, y quedar sin hambre compaginando con el ejercicio posible!! Te animan a seguir mejorando!! Y aprendes a comer bien! Muy profesionales y atentos.Un 10!!!!
Ru M C
10:47 27 May 20
Llevo dos meses trabajando con ellos, y son unos grandes profesionales.Están llevando mi seguimiento nutricional deportivo mediante una dieta vegetariana, y han acertado en todo. Calidad de trato, velocidad de respuesta y recetas personalizadas que no imaginaba que pudieran estar tan sabrosas en la vida. Me levanto con ganas de preparar el siguiente plato del día!Totalmente recomendable
Javier Nieto
23:39 22 May 20
El mejor centro de nutrición. Es la segunda vez que acudo al cabo de años. En mi caso siempre con Estela. Ya van 10 kilos. Y sin enterarme. Muy atentos.
Toni_hdez_
13:55 22 May 20
La aplicación que te descargas es de gran ayuda para tener acceso a la información. Sigo con IND por su profesionalidad. Pierdo peso, entreno y no paso hambre.Muchas gracias.
Jose Leal Carbonell
11:56 18 May 20
Sin duda estoy descubriendo como el comer sano, entrenar y rendir a tope puede estar asociado a disfrutar de la dieta! Muy recomendable
Laura Laserna
13:22 13 May 20
Totalmente recomendable. Se cuida todo, que cumplas el objetivo, pero sobre todo que estés contento con la planificación, y para los que nos gusta comer, esto es fundamental. Nunca había cuidado tanto mi alimentación comiendo más divertido. Muchas gracias!!
Sergio Jesús Sánchez
08:23 13 May 20
Llevo dos meses utilizando su servicio de nutrición online y la verdad que estoy contentísimo. Había probado ya servicios parecidos y siempre había obtenido malos resultados, porque no sentía que me daban un trato personalizado, todo lo contrario que pasa aquí. Desde el primer día sientes que te están atendiendo de manera única y personal, teniendo en cuenta todos tus factores.La aplicación es excelente, porque tienes todo a mano y muy cómodo, además de poder seguir tu progreso.Puedes contactar con tu nutricionista por Whatsapp y te atienden encantados, no es la típica conversación de email que te despachan rápidamente, si no que hablas con ellos y te explican cualquier cosa que necesites.Las recetas que te ponen se adaptan a ti, a tu tiempo y tu nivel de cocina, además de a tus gustos. Eso hace que la dieta sea muy fácil de seguir.Yo he repetido con ellos y por supuesto, lo recomiendo a cualquier persona que quiera mejorar su alimentación, ya sea con un objetivo deportivo claro o simplemente para llevar una alimentación saludable y adaptada a ti.
Laura Vendrell Aparisi
13:50 11 May 20
Tanto las recetas como las cantidades que me proponen siempre se ajustan super bien a mi ritmo de vida, además sé que si necesito cualquier cosa siempre están dispuestos a ayudarme 🙂
Carmen R
13:02 27 Apr 20
Muy profesionales y muy amables. La atención y el seguimiento muy personalizado. Se adaptan a las necesidades y posibilidades de cada persona. Lo recomiendo totalmente
Rosalia Grarrido
14:34 24 Apr 20
El sitio de la consulta está súper chulo...mi nutri Carlos es el mejor, y las recetas están todas súper buenas!La app es muy práctica y está genial! Recomendable 100%
Carmen Albiñana Arcos
06:42 16 Apr 20
Mi valoración hacia IND no podía ser otra que la de un 10. Llevo casi un año acudiendo a este centro de nutrición y la elección fue la mejor. Son gente muy profesional, con una gran dedicación y entrega. El trato es excepcional, por no hablar de las recetas, que están adaptadas a tus gustos y preferencias y están... 🤤🤤🤤Gracias por vuestro trato y por hacer que sea motivador y no cueste ningún sacrificio el llevar una vida saludable.Recomendación al 200%
Pablo Serrano
10:47 19 Mar 20
Un sitio perfecto para cumplir con los objetivos deportivos que estés planteándote. Muy recomendable!
SP MN
09:16 16 Dec 19
El establecimiento es espectacular, el equipo de IND es muy profesional, cercano, y súper majete. Yo estoy encantada con las recetas, con el plan nutricional que me ponen mes a mes y con mi nutricionista. Después de haber pasado ya por varios nutricionistas, puedo decir, que son los mejores. Recomiendo 100%
Alvaro Lobato
11:14 12 Dec 19
Lugar de culto para cualquier deportista que se precie, solo con entrar se me quedo la boca abierta pero una vez trate con ellos fue todavia mejor.
Mario Garcia-Consuegra
18:42 16 Oct 19
Excelente el trato personal e individualizado que recibes y sobre todo el seguimiento que te hacen para que consigas tu objetivo!!
Alejandro Ferrando
07:35 28 Sep 19
Sin duda son muy profesionales. Cuidan hasta el máximo detalleEl trato que he recibido es buenísimo.A mí, personalmente, me han ayudado a conseguir mi sueño.Os lo recomiendo.
CARLOS BONAFE MARCH
11:33 24 Jul 19
Profesionales y serios en su trabajo.Realmente, el propósito es educarte en una alimentación sana y equilibrada.En la que la diversidad y variedad de alimentos es tan amplia que llegas a olvidar que estás siguiendo una dieta.Muy recomendable.
Teresa Cuadrado Gómez
20:57 16 May 19
IND tiene un equipo estupendo de profesionales que te aconsejan en todo momento si lo necesitas, no sólo en las sesiones. Muy recomendable para personas que quieran conseguir un reto deportivo acompañándolo de una dieta sana y personalizada según las necesidades de cada uno. Es con diferencia el centro que más me ha ayudado a conseguir mis objetivos.
Isabel Blas Guillén
11:12 16 May 19
No sabía si iba a ser para mí porque no soy deportista pero me han entendido perfectamente. Las recetas están buenísimas y la app es súper útil. ¡Muy recomendable!
Alfredo Ariño
09:47 11 Apr 19
La presentación, la atención y la imagen profesional hace un inicio muy esperanzador.He estado en la primera visita y la impresión es que controlan muy bien el tema de la alimentación/nutrición.Estoy seguro que con tu fuerza de voluntad y su profesionalidad, alcanzarás tu objetivo.Muy recomendables.
Javier De La Llave Montiel
09:50 20 Sep 18
Muy buena experiencia. Tanto la acogida como el seguimiento han sido excepcionales.
Alberto Sanchez
06:55 12 Sep 18
Grandes profesionales al servicio del deportista. Muy muy recomendable.
Abel Fernández Leyton
06:48 12 Sep 18
IND no tiene nada que ver con la "típica" consulta nutricional, atención personalizada y presencial, seguimiento cercano, asesoramiento en la elaboración de los platos e innovación en el método, son los aspectos que marcan la diferencia. Imprescindible para quien quiera un servicio de verdadera calidad, sobre todo para deportista de alto nivel.
Alberto Laserna
12:10 11 Sep 18
Muy recomendable. Muy motivado y preparado para mi próximo reto en el Triatlón de Barcelona.
Rafael Muñoz García
12:10 11 Sep 18
Desde el momento en que entras en IND te sumerges en un ambiente que te invita a mejorar tu vida, y a hacerlo acompañado.No se trata de que te den un menú e ir a pesarte cada dos semanas. Es mucho más, y siempre con la cocina y la comida como motor de un cambio en tu vida.Muy recomendable para todos aquellos que quieren marcarse un reto, ya sea el de perder X kilos, o el de prepararse una competición.
guillermo navarro
11:00 06 Sep 18
Con IND no solo tienes la seguridad de estar bien asesorado en cuanto a nutrición deportiva. Sino que lo que allí Encuentras es un grupo de apasionados profesionales que te motivan, inspiran, contagian, animan a ser tu mejor versión en el deporte.La diferencia es que tienes la sensación de que te recomiendan cosas según tus habitos, gustos y tus retos, pero siempre en este orden. Lo cual te da mucha tranquilidad, no sientes presión, ni es un trastorno alimenticio o de hábitos, sino que vas amoldando tus rutinas hasta conseguir lo que te propongas.Buenísima experiencia y recomendable 100%
María Ortiz Medina
13:48 05 Sep 18
Super profesionales y con muchas ganas de trabajar y ayudarte con todos tus objetivos!!
Marta Ortiz Medina
13:45 05 Sep 18
Los mejores profesionales están en IND y son imprescindibles en nuestra preparación!!
maite medina bartual
07:28 05 Sep 18
No es una clinica de adelgazamiento, se trata consultas personalizadas, donde te incentiban i motivan para adquirir hábitos saludables.Aprendes a marcarte un objetivo y a dejar de pensar en el peso, donde una vida sana +deporte se traduce en una mejor calidad de vida .Yun trato muy cordial y cercano.
José Vicente Alós Delgado
18:58 04 Sep 18
Siempre he pensado que cualquier servicio de calidad va precedido si o si por la pasión de la persona que te lo ofrece... en el caso de IND esto se multiplica por cada uno de los componentes del equipo! Cuando alguien cree en lo que dice, entiende que su mayor potencial es ayudarte a entender la importancia de la relación existente entre una correcta alimentación y un adecuado uso de la nutrición tanto para el rendimiento o mejora deportivo como para la vida diaria, cuando lo hace siempre con una sonrisa por delante, en un lugar único, ... para mi como entrenador no deja duda de que mis deportistas han de ponerse en sus manos, y como “deportista” yo así lo hago!Gracias por todo equipo!!!
Eduardo Iglesias llamaza
18:24 04 Sep 18
Un buen profesional,trato muy bueno.Si quieres cumplir objetivos este es un buenSitio.
Ruben Rodriguez
13:26 04 Sep 18
Con un trato exquisito y personalizado, te echaran una mano a conseguir tus objetivos.100% recomendables!
Vic
15:57 28 Aug 17
Javi es uno de los mejores profesionales de la nutrición que conozco, 100 por cien recomendable.
Contado por deportistas profesionales y caras conocidas del deporte
Lo que dicen de
nosotros
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“Llevo cuatro meses con ellos y estoy súper contenta. Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable. Se adaptan a todas tus preferencias. Te pones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales.”
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INDYA I planificación nutricional para deportistas
5.0
Arturo Glez
07:16 01 Sep 22
LLevo usando la app unos meses y estoy muy contento. Es súper clara y fácil de usar. Las recetas están genial, pero para mi lo mejor es poder contactar con mi nutricionista (Carlos) directamente a través del chat para cualquier duda o cambio que necesite.
Abstract Sofás Alfafar
11:40 28 Jul 22
Encantados con los resultados.💯Pero sobre todo, por el trato.☺️Gracias Carlos ☺️Personalizado, adaptado a tus gustos y con todo tipo de opciones.Un placer que nos cuideis tanto🥰Recomendable 💯 x💯
Marta Román Álvarez
17:21 03 Jul 22
No puedo estar más contenta con INDYA y con Rosa, mi nutricionista. Las recetas están riquísimas y se adaptan a todas mis necesidades en cuanto a tiempos, gustos y entrenamientos.He conseguido llegar a mi peso objetivo y aumentar el rendimiento de mis entrenamientos con unas recetas riquísimas, fáciles de seguir, equilibradas y sin restricciones, que es lo que siempre ha hecho que falle en todas las dietas que me había propuesto realizar anteriormente.Además de que cada día descubro nuevas recetas y alimentos que no consumía anteriormente, lo cual hace muy llevadero el proceso. Para mi un 10 de 10, ya que no considero que esté haciendo una dieta, sino llevando un nuevo estilo de vida saludable y que me hace sentirme con más fuerza y energía que antes, sin prescindir de ningún alimento ni pasar hambre, y que me hace sentirme bien conmigo misma y rendir de forma optima en mis entrenamientos.¡¡Super recomendable!!
Marc Andreu Mellado
11:33 08 Mar 22
Estoy super contento con INDSe adaptan a tus necesidades perfectamentePersonalmente estoy muy contento con IND he perdido 7kg, el peso que me hacia falta y he ganado en rendimiento a la hora de hacer MTB solo con la nutricion tanto en comidas como durante las rutasHe conseguido bajar mis tiempos en los segmentos de mi zona cosa que no conseguí solo con entrenador y ahora con solo nutricion he llegado hacerLas recetas son espectaculares y fáciles de hacer, buenas cantidades y sobretodo equilibradas.Profesionales muy recomendables
Bea Yeah
05:42 29 Sep 21
Muy contenta con la app y las recetas, la verdad es que son super atentos y tienen hasta el más mínimo detalle totalmente cuidado.Solo puedo decir gracias.
Stefania Giglifiore
12:59 15 Sep 21
Es la tercera vez que renuevo y no puedo estar más contenta. Los menús me parecen increíbles y las recetas son variadas y muy fáciles de preparar. No necesito estar horas en la cocina para realizar unos platos sanos y deliciosos y esto es un "puntazo" muy a tener en cuenta, sobretodo para las personas que tienen poco tiempo, como yo. No solo las comidas son muy ricas, si no que me ayudan a tener la energía que necesito para enfrentarme a los entrenos de la semana.Carlos Soler, es el nutricionista que me han asignado y estoy muy contenta. Gracias a sus consejos y a sus pautas estoy consiguiendo mi objetivo. Es un gran profesional y está muy preparado. A ver si algún día puedo conocerle en persona y visitar el centro en Valencia.15/02/21Ya llevo muchos meses de la mano de IND y Carlos. Estoy muy contenta con los resultados y encantada con las recetas y la app en general, aunque para Android quizás debería mejorar un poco 😉 No obstante esto, solo puedo decir que todos me parecen unos grandes profesionales, preparados e entregados en su trabajo. Espero que sigan a mi lado por mucho más¡¡!!15/03/21Solo tengo palabras de agradecimiento, he aprendido tanto y estoy aprendiendo tanto no solo sobre nutrición si no también a entender mi cuerpo y saber lo que es mejor y que lo que no en cada momento, sobre todo en los entrenos. He tenido la suerte de conocer a Rubén y Carlos, 2 nutricionistas MUY MUY preparados que me han acompañado durante estos meses, aconsejandome y ayudándome a conseguir mis objetivos, hasta cuando me lesioné y lo mejor de todo es que lo "estamos" logrando, JUNTOS (que es mejor¡!) Así que GRACIAS, estoy muy feliz y agradecida de seguir con vosotros y que sea por mucho mucho más.15/09/21Y ya llevo un año de la mano de IND, principalmente con Carlos y en ocasiones con Rubén. Estoy tan satisfecha con los resultados, el progreso y la mejora que he tenido en los entrenos y en el rendimiento en los deportes que práctico, que NO tengo intención de soltarle la mano. Gracias a ellos he aprendido a comer lo que necesito, alimentarme en manera sana y cociente, nada de dietas estrictas o recetas imposibles, siempre ha sido fácil seguir el plan. He aprendido a escuchar mi cuerpo, mi hambre, sobre todo en los entrenos y he entendido cuando y qué comer. Me encanta renovar cada mes mi plan, porqué siempre consiguen sorprenderme con algunas nuevas recetas que inevitablemente acaba entre mis favoritas. Solo tengo palabras bonitas para todo el equipo con el q he tenido trato, como Mariam por ejemplo, ella es siempre amable, disponible y siempre me ha resuelto dudas o gestionados cambios de manera profesional y cercana al mismo tiempo. Por cierto la nueva App es una pasada¡! Enhorabuena ❤ Seguimos....
cinta castello escrig
06:15 14 Sep 21
La opción de tener una app en la que tienes toda la información y ouedes registrar como lo vas llevando, me encanta, es motivador y divertido. El tener tanta variedad de recetas donde poder escoger es genial ya qué así no te aburres de comer siempre lo mismo y puedes escoger el plato según tu estado emocional y físico eso es súper importante y aquí lo tenemos, además hay recetas súper originales, y miles de opciones , me gusta muchísimo.
MNieves Martin Reyes
07:24 23 Jul 21
No soy de valencia pero me recomendaron la app para hacer una dieta más dirigida a las personas que hacemos deporte habitualmente. Necesitaba cambiar mi alimentación para aumentar mi resistencia y ya de paso bajar algo de peso y grasa. Estoy feliz .. la mejor dieta que he hecho. No paso hambre , ya no estoy todo el día cansada ni tengo ansiedad. Tampoco tengo “necesidad” de dulce .. me planifico toda la semana con un montón de opciones y poco a poco he ido bajando peso y sintiéndome mejor . Una pena vivir en Madrid y no poder conocerles en persona, pero sin duda es una de las mejores aplicaciones que he usado .. súper recomendable!!
Sergio gomez martinez
16:10 16 Jun 21
Un gran centro con buenos profesionales, adaptan el plan nutricional en función del deporte que prácticas, reto que quieras conseguir y como no, según tu preferencia alimentaria.Las comidas se adaptan a tu nivel de tiempo y conocimiento para cocinar, y sus llamativas recetas hacen que sea muy fácil seguir la planificación.Fui por recomendación de un amigo y sin duda se han ganado un cliente, muy contento tanto con las planificaciones como con los resultados.100% recomendable
Juan Antonio Fernández Herce
17:48 04 May 21
La verdad que estoy aprendiendo a comer mejor desde que estoy con ellos , la planificación de 10 y las comidas son fáciles de hacer y sobre todo no pasas hambre, con lo que os recomiendo que trabajéis con ellos ,100% recomendable.
David Gallardo
04:35 04 May 21
Llevo dos meses con ind y he bajado 3kg comiendo mucho más variado que antes y sin pasar hambre. Estoy muy contento con los menús, con la app y con su atención a cualquier duda. Totalmente recomendable.
Guillermo García Cano
16:09 03 May 21
Recomendable 100%. Recetas muy fáciles de hacer y muy rápidas en la elaboración ya que por trabajo no dispongo de mucho tiempo para su elaboración. Carlos, quien me lleva el seguimiento / control, muy agradable y simpático y entiende perfectamente tus ritmos y te intenta llevar por el mejor camino. Este es mi tercer mes con ellos y pienso seguir disfrutando del proceso.Los cambios se empiezan a notar desde el primer mes tanto físicamente como en los entrenamiento.Saludos!!
Mario Auseva
07:53 30 Apr 21
Servicio completamente impersonal. Ni se dignan a hacer un seguimiento a lo largo del mes para saber cómo va el tema o si tienes alguna duda o algo que contarles. Eso sí, cuando empieza el mes siguiente te contactan (por email no vaya a ser que tengan que esforzarse) para que pagues religiosamente. Lo de las reseñas aquí en google, de chiste. Solo mirad la cantidad de "personas" con 1 opinión o 2. Estos señores hacen uso de las empresas que crean perfiles falsos a las que puedes comprar opiniones positivas. En definitiva, mucho cuidado dónde te metes.
Javier de la Llave
08:38 28 Apr 21
Fenomenal servicio online. Personalizado, fácil de seguir y mejorando rendimiento deportivo.
Lucia Verdu Tarraso
15:56 27 Apr 21
Solo llevo un més y la experiencia es muy positiva, he perdido peso y sin pasar ni pizca de hambre. Todo lo que tengo que decir es que me siento con muchísima energía y satisfecha, con muchas ganas de seguir. Te ayudan a conseguir tu objetivo deportivo y dietético. Gracias Carlos eres un gran profesional.
Karlos Giner
17:54 22 Apr 21
Llevo varios años con ellos mi planificación nutricional para mis entrenamientos y competiciones, y gracias a ellos he ido mejorando dia a dia en mis competiciones y entrenos. Y consiguiendo mis retos.Sencillamente muy aconsejables si quieres mejorar y progresar.
Cristian Cazorla García
22:05 20 Apr 21
Muy contento con el servicio ofrecido. Solo llevo un mes, pero ya he renovado para continuar con ellos.
Enrique Nuño García
10:59 11 Apr 21
Es una maravilla ir de mano de IND y, más concretamente , de mi nutricionista, Estela Barberá. Gracias a ella he conseguido poner orden en mi alimentación y consigo alcanzar los objetivos que me propongo. Estoy aprendinedo mucho de cocina de una manera sencilla y entretenida. Y me siento mejor físicamente. Es lo que estaba buscando y no sabía a dónde acudir. Sin duda, IND es una 5 estrellas. Gracias por estar ahí.
Javier Sanchez Lopez
21:27 26 Mar 21
Muy contento y sólo con el primer mes. Si sigues la nutrición al detalle y haciendo ejercicio, los resultados son muy buenos. Las recetas una maravilla y la aplicación para para gestionarlo y cocinar espectacular. En general muy contento. A seguir 💪🏻
Sara Alemán Sánchez
17:10 11 Mar 21
Me lo recomendó una amiga y estoy encantada. Atención personalizada, una app genial. No sólo estoy mejorando, estoy aprendiendo a comer sano. No es una dieta, es un cambio de hábitos. Un 10!
Carmina Lucas Doménech
18:50 09 Mar 21
Son super profesionales,atentos, dispuestos a ayudar pero sobre todo con unos menús increibles! Todas las recetas fáciles de realizar y riquísimas. Ayudan realmente a conseguir objetivos,acompañandote en el camino y motivandote a ello.
Dajusa
12:25 08 Mar 21
Estoy muy contento con el servicio y con la atención y sobre todo con los resultados, un 10 sin duda.
Andreu Pons
04:23 28 Feb 21
Molt content de la varietat de receptes, fan el procés molt agradable i molt professional! 😋☺️💪🏽
CARLOS BOGA
07:00 26 Feb 21
Son geniales y muy profesionales, estoy consiguiendo mis objetivos gracias a su seguimiento y a su herramienta digital, es muy fácil de seguir.
Mirta Laudelino
08:25 10 Feb 21
A mis 62 años, jamás pensé, que comiendo tan rico, bajaría de peso, y además sintiéndome con mucha energía para cumplir mi RETO.Gracias Estela Barberá, gracias equipo de IND!
Susana González Fernández
10:53 04 Feb 21
Son unos espléndidos profesionales. Sus platos son diferentes a las típicas dietas, con combinaciones originales, que me han sorprendido y pienso conservar, porque me encantan.
Maria Marquez
08:45 12 Jan 21
super satisfecha con la experiencia, llevo dos meses solo y ya estoy notando los resultados. muy buenos profesionales con atencion personalizada y adaptada a las necesidades del cliente.super recomendable.Sigo trabajando en conseguir mi reto porque al final es cuestion de constancia y fuerza de voluntad pero al final el sacrificio vale la pena con creces!
Federico Cardelús
13:54 08 Jan 21
Si tienes un reto, IND es la mejor compañía que puedes tener. Además, disfrutas del proceso.💪🏻
Pedro Navarro
20:04 04 Jan 21
Quiero felicitar a IND y en concreto a Estela porque poco a poco voy cumpliendo mis sueños. Llevo con Estela desde el 1 de Septiembre y a día de hoy no pueden ser mejor los resultados (he perdido 22kgs, eso si cumpliendo a rajatabla con la planificación y con mucho ejercicio). La verdad es que recomiendo este método a 500%. La aplicación inmejorable y Estela mas. Yo creía que a mis 50 años ya no podía engancharme al tren que me he subido logrando cosas impensables. Voy a continuar con ellos hasta que consiga mi objetivo. Gracias de corazón Estela.
Shalenys Bedoya Valestt
20:47 30 Dec 20
Voy para el segundo mes y ¡no podría estar más contenta! Con ellos he aprendido que dieta no significa dejar de comer, al contrario, hasta siento que como más, pero saludable :). Las recetas son muy variadas, riquísimas, bien presentadas y de una facilidad de cocción que cualquier persona con poco tiempo quisiera tener. Además, la app en IOS permite cambiarlas sin tener que alterar la arquitectura nutricional que han preparado para ti.Por otra parte, Carlos y Rubén son increíbles, el trato es cercano, inmejorable. Te animan un montón y te dedican mucho tiempo (siento que hayan tenido que leer mis extensos y digo EXTENSOS formularios!). Además, te preguntan todo lo que te agrada (y lo que no) al detalle para poder adherirlo al plan en la medida que sea posible. La verdad es que no supone para nada un esfuerzo seguir su plan nutricional, y más cuando se lo curran tan bien para que estés en tu zona de confort.Mis objetivos empezaron a cumplirse desde el primer momento en que empecé el proceso con ellos, así que ¡Mil gracias!Recomendadísimo.
Juan Martinez
19:49 19 Dec 20
Estamos muy contentos tanto de los resultados, tanto a nivel peso como anímico, y encantados con el trabajo y trato de nuestra nutricionista Estela. Seguimos a por más objetivos.
María Gisbert Gil
11:08 17 Dec 20
Excelente trato y grandísimos profesionales! Estoy encantada con Estela, que es la nutricionista que me acompaña y me ayuda a conseguir mi reto 🙂 súper recomendable!!
Lorena Cava
10:56 15 Dec 20
¡Estoy encantada con la metodología, la APP, los planes, el trato, con los objetivos, CON TODO! 100% RECOMENDABLE.
María José García Torres García Torres
10:55 15 Dec 20
Excelente experiencia, grandes profesionales y con una atención inmejorable . He conseguido un cambio en mi alimentación añadiendo todo tipo de alimentos que nunca había pensado que se podría conseguir los objetivos propuestos con tales alimentos . Recomendables 100%100. La app Es muy intuitiva y fácil de manejar .Gracias por todo . Seguimos adelante 💪
Elia Moll Navarro
12:14 27 Nov 20
La verdad es que trabajan muy bien. Los menús son estupendos y no.tienes muchas veces la sensación de estar haciendo dieta. Además la página con los menús está muy bien hecha. Muy profesionales. Los recomiendo 100 por 100
Alba Bataller
13:56 23 Nov 20
Este será mi segundo mes con Rubén y estoy súper contenta con el trato, la app y sobre todo las recetas.Soy vegana y me daba miedo caer en los típicos tópicos. Pero todo lo contrario ☺️
Carlos Prades gil
09:47 20 Nov 20
Llevo 3 meses con el plan de IND y he notado una gran mejoría en calidad de vida. He aprendido como organizarme la semana para tener una plan nutricional que pueda seguir y cubra mis necesidades. Me he sentido con mucha energía y positividad. Un placer trabajar con ellos, y sobre todo con mi nutritionista Carlos Soler, un trato profesional a la vez que cercano, con un seguimiento adecuado a mis necesidades. Muy recomendable sus servicios 🙂
Antonio Macías Mollá
19:41 18 Nov 20
Nunca habia tenido una experiencia tan gratificante en este tipo de servicios nutricionales. Profesionalidad y cercanía con el cliente. Además su app te ayuda/motiva a seguir el plan y, lo que es aún más importante, te enseña a cocinar de forma sencilla y saludable. En mi caso, el seguimiento ha sido con Ruben, un 10 como persona y profesional. Totalmente recomendable.
Rafa Marquez
16:10 16 Nov 20
Muy buen sistema personalizado y buscando un objetivo concreto. Si lo cumples, éxito asegurado.Muy buenos profesionales y totalmente recomendables.
noelia tebar
08:05 14 Nov 20
Las recetas son increíbles. Estoy probando un montón de nuevos alimentos sanos y ricos, que nunca hubiera cocinado sin sus recetas. Todo un acierto. Además estoy cumpliendo objetivos sin casi dificultad.
AngelMen
14:11 11 Nov 20
Excelente atención y resultados. Rosa, es muy atenta y puedes consultarle tus dudas por wasap.Vale la pena el servicio prestado.
Alba Cortes pastor
14:12 03 Nov 20
Llevo dos meses con javi como nutricionista y a sido de las mejores decisiones de mi vida!!! Hacen un trabajo increíble!!! Ya no se trata de seguir una dieta, sino de seguir un nuevo estilo de vida!!! Se nota que viven su trabajo!!! Un trato excepcional!!! Eternamente agradecida!!!
Pablo Balaguer Herrero
03:33 20 Oct 20
Llevo un mes de planificación con Ind, y mejor decisión que ponerme en sus manos, no he podido tener. Cercanos, profesionales, entregados, atentos y con una metodología y medios que te hacen que lo difícil se vuelva fácil de llevar. Recomendado 130 % si quieres conseguir tus objetivos. Muchas gracias IND.
NOEMI LB
20:14 14 Oct 20
Excelente trato y resultados. Un camino original y fácil que me ha ido llevando a conseguir mi reto de forma súper saludable!!! PROMETIDO 😉
Marc Faulí
12:41 07 Oct 20
He usado durante algo más de dos años el servicio amateur de nutrición de IND y tengo que decir que pese a ser Ovolactovegetariano han tenido muchísima variedad de menús y muy adaptados a mis horarios y actividades.Estoy muy contento con el servicio y lo recomiendo a todo el mundo.
Silvia Salcedo
13:02 24 Sep 20
Llevo 4 meses con ellos y estoy super contenta. Especialmente con mi nutricionista Carlos. Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable, se adaptan a todas tus preferencias. Te propones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales 👍
Cesar Iribarren
18:53 22 Sep 20
Muy buenos profesionales. 100% recomendable. La app es una pasada, muy fácil de usar y me ha ayudado a mejorar en la cocina 🙂 Realmente te ayuda a alcanzar tus objetivos. Muy agradecidos a Carlos (mi nutricionista) y a todo el equipo que lo hace posible.
Mar
11:29 22 Sep 20
Totalmente recomendable, profesionales que te ayudan a conseguir tus retos, siempre accesibles y facilitadores en todo el proceso
Manuel Segui Perez
20:39 21 Sep 20
Gran profesionalidad y un gran trato al cliente. Además de la motivación que te aportan y el seguimiento personalizado. Muy contento de los 3 meses con la planificación que me ponen.
Francisco Guerrero
12:01 16 Sep 20
Llevo dos meses con una dieta de volumen planificada por IND y la verdad que estoy muy contento. Te resuelven las dudas que tengas rápidamente y el servicio y la app funcionan super bien. Siempre me ha costado seguir una dieta siquiera un par de semanas, pero esta vez se me está haciendo bastante "fácil" la verdad. Lo recomiendo mucho a gente como yo que necesite una dieta estructurada pero flexible.
Ismael Marugan Ricart
15:27 15 Sep 20
grandisimos profesionales, da gusto ir a verlos.Llevo 5 años yendo y a cada día estoy mas contento.Te ayudan y mucho a conseguir tus objetivos.Muy Recomendable
Johar 13
21:38 12 Sep 20
Trato cercano y amable el de Estela. Escuchan mucho y siempre están pendientes de lo que necesitas.
Manasés Perales
10:44 10 Sep 20
Me marqué un objetivo que llevaba años persiguiendo y gracias a ellos lo conseguí en pocos meses. Le ponen pasión a lo que hacen y eso se nota. Profesionalidad y empatía, con una app que te lo pone facilísimo. 100% recomendable.
Joel Diez Lambies
21:39 06 Sep 20
Con un año recién cumplido desde que acudí a IND solo puedo felicitar a todo el equipo por su trabajo. La dedicación que muestran hacia sus clientes es maravillosa, y cada paso que das con ellos (si pones de tu parte, por supuesto) da sus frutos. En cuanto a su equipo, destacar el interés por hacerte sentir cómodo tanto dentro como fuera de sus puertas, cuidándote desde el primer día como si fueras un miembro más de la familia. Por cierto, ¿habéis llamado? ¿habéis escuchado el mensaje de contestador tan gracioso que tienen? Os los recomiendo con los ojos cerrados. ¡¡¡Bravo!!!
Ester Mtnz De Luco
09:10 06 Sep 20
He estado 4 meses con la planificación nutricional de IND y tengo que decir que estoy muy contenta con el servicio que ofrecen. El trato, la preocupación y el seguimiento que tienen con los clientes es fantástica.
Guybrush Threepwood
17:37 04 Sep 20
Un acierto. En dos meses objetivo de peso conseguido y mejora de low resultados en los entrenes.
eugenio perez
19:13 26 Aug 20
Muy buena clinica con muy buenos profesionales, estan muy encima de tu planificación y el cumplimiento de objetivos Muy recomendable.
Daniela Sanchez
16:45 07 Aug 20
IND me encanta, llevo ya un año yendo allí y me parece genial, la forma de planificarte la nutrición tan personalizada y aparte de eso las facilidades que tienes para estar en contacto con tu nutricionista y la nueva forma de seguimiento me parece genial.. son excelentes
Monica Allepuz
22:30 21 Jul 20
Grandes profesionales. Siempre que nos preguntan por un nutricionista los recomendamos.Mis hijos van encantados, llevan cuatro años en IND les han enseñado a comer bien, sin pasar hambre, recetas riquísimas, los talleres de cocina les motivan a cocinar.Chic@s son geniales.
Patrick Svensson
11:05 20 Jul 20
Muy contento. Uso la opción de nutricionista online (en concreto con Rubén) y el feedback mensual es realmente muy bueno. Muy recomendable si no tienes tiempo de ir presencialmente y, además, se adaptan a tu forma de vida y a tu nivel físico.
ROCIO BELDA MONTESINOS
10:52 14 Jul 20
Absolutamente geniales. Aprendes a comer como se debe sin sufrir el martirio de una dieta convencional, es un seguimiento ameno con grandes profesionales. Para mi ,Estela es un referente desde hace ya más de un año y me ha enseñado cómo llevar una dieta saludable sin renunciar a mis momentos de pecado. Pierdes peso y te encuentras mejor sin darte cuenta! Un 10!
Víctor Beltrán Alabau
15:37 03 Jul 20
Ya hace un año y poco que empecé con ellos y mi rendimiento ha ido aumentando considerablemente, se ajustan a lo que necesitas y es muy fácil poder seguir sus planificaciones. Son TOP!
Edu G.
09:10 05 Jun 20
Muy buen centro nutricional. Llevo ya casi un año con ellos a distancia con el servicio online y la planificación que me han hecho me ha permitido alcanzar mis objetivos. Además, soy muy reactivos y se adaptan a tus necesidades (régimen vegetariano en mi caso, por ejemplo). Súper recomendable, y las recetas están muy buenas!
Sara Guillén Córdoba
10:56 03 Jun 20
Son geniales! Nunca imagine comer tan variado, bueno, y quedar sin hambre compaginando con el ejercicio posible!! Te animan a seguir mejorando!! Y aprendes a comer bien! Muy profesionales y atentos.Un 10!!!!
Ru M C
10:47 27 May 20
Llevo dos meses trabajando con ellos, y son unos grandes profesionales.Están llevando mi seguimiento nutricional deportivo mediante una dieta vegetariana, y han acertado en todo. Calidad de trato, velocidad de respuesta y recetas personalizadas que no imaginaba que pudieran estar tan sabrosas en la vida. Me levanto con ganas de preparar el siguiente plato del día!Totalmente recomendable
Javier Nieto
23:39 22 May 20
El mejor centro de nutrición. Es la segunda vez que acudo al cabo de años. En mi caso siempre con Estela. Ya van 10 kilos. Y sin enterarme. Muy atentos.
Toni_hdez_
13:55 22 May 20
La aplicación que te descargas es de gran ayuda para tener acceso a la información. Sigo con IND por su profesionalidad. Pierdo peso, entreno y no paso hambre.Muchas gracias.
Jose Leal Carbonell
11:56 18 May 20
Sin duda estoy descubriendo como el comer sano, entrenar y rendir a tope puede estar asociado a disfrutar de la dieta! Muy recomendable
Laura Laserna
13:22 13 May 20
Totalmente recomendable. Se cuida todo, que cumplas el objetivo, pero sobre todo que estés contento con la planificación, y para los que nos gusta comer, esto es fundamental. Nunca había cuidado tanto mi alimentación comiendo más divertido. Muchas gracias!!
Sergio Jesús Sánchez
08:23 13 May 20
Llevo dos meses utilizando su servicio de nutrición online y la verdad que estoy contentísimo. Había probado ya servicios parecidos y siempre había obtenido malos resultados, porque no sentía que me daban un trato personalizado, todo lo contrario que pasa aquí. Desde el primer día sientes que te están atendiendo de manera única y personal, teniendo en cuenta todos tus factores.La aplicación es excelente, porque tienes todo a mano y muy cómodo, además de poder seguir tu progreso.Puedes contactar con tu nutricionista por Whatsapp y te atienden encantados, no es la típica conversación de email que te despachan rápidamente, si no que hablas con ellos y te explican cualquier cosa que necesites.Las recetas que te ponen se adaptan a ti, a tu tiempo y tu nivel de cocina, además de a tus gustos. Eso hace que la dieta sea muy fácil de seguir.Yo he repetido con ellos y por supuesto, lo recomiendo a cualquier persona que quiera mejorar su alimentación, ya sea con un objetivo deportivo claro o simplemente para llevar una alimentación saludable y adaptada a ti.
Laura Vendrell Aparisi
13:50 11 May 20
Tanto las recetas como las cantidades que me proponen siempre se ajustan super bien a mi ritmo de vida, además sé que si necesito cualquier cosa siempre están dispuestos a ayudarme 🙂
Carmen R
13:02 27 Apr 20
Muy profesionales y muy amables. La atención y el seguimiento muy personalizado. Se adaptan a las necesidades y posibilidades de cada persona. Lo recomiendo totalmente
Rosalia Grarrido
14:34 24 Apr 20
El sitio de la consulta está súper chulo...mi nutri Carlos es el mejor, y las recetas están todas súper buenas!La app es muy práctica y está genial! Recomendable 100%
Carmen Albiñana Arcos
06:42 16 Apr 20
Mi valoración hacia IND no podía ser otra que la de un 10. Llevo casi un año acudiendo a este centro de nutrición y la elección fue la mejor. Son gente muy profesional, con una gran dedicación y entrega. El trato es excepcional, por no hablar de las recetas, que están adaptadas a tus gustos y preferencias y están... 🤤🤤🤤Gracias por vuestro trato y por hacer que sea motivador y no cueste ningún sacrificio el llevar una vida saludable.Recomendación al 200%
Pablo Serrano
10:47 19 Mar 20
Un sitio perfecto para cumplir con los objetivos deportivos que estés planteándote. Muy recomendable!
SP MN
09:16 16 Dec 19
El establecimiento es espectacular, el equipo de IND es muy profesional, cercano, y súper majete. Yo estoy encantada con las recetas, con el plan nutricional que me ponen mes a mes y con mi nutricionista. Después de haber pasado ya por varios nutricionistas, puedo decir, que son los mejores. Recomiendo 100%
Alvaro Lobato
11:14 12 Dec 19
Lugar de culto para cualquier deportista que se precie, solo con entrar se me quedo la boca abierta pero una vez trate con ellos fue todavia mejor.
Mario Garcia-Consuegra
18:42 16 Oct 19
Excelente el trato personal e individualizado que recibes y sobre todo el seguimiento que te hacen para que consigas tu objetivo!!
Alejandro Ferrando
07:35 28 Sep 19
Sin duda son muy profesionales. Cuidan hasta el máximo detalleEl trato que he recibido es buenísimo.A mí, personalmente, me han ayudado a conseguir mi sueño.Os lo recomiendo.
CARLOS BONAFE MARCH
11:33 24 Jul 19
Profesionales y serios en su trabajo.Realmente, el propósito es educarte en una alimentación sana y equilibrada.En la que la diversidad y variedad de alimentos es tan amplia que llegas a olvidar que estás siguiendo una dieta.Muy recomendable.
Teresa Cuadrado Gómez
20:57 16 May 19
IND tiene un equipo estupendo de profesionales que te aconsejan en todo momento si lo necesitas, no sólo en las sesiones. Muy recomendable para personas que quieran conseguir un reto deportivo acompañándolo de una dieta sana y personalizada según las necesidades de cada uno. Es con diferencia el centro que más me ha ayudado a conseguir mis objetivos.
Isabel Blas Guillén
11:12 16 May 19
No sabía si iba a ser para mí porque no soy deportista pero me han entendido perfectamente. Las recetas están buenísimas y la app es súper útil. ¡Muy recomendable!
Alfredo Ariño
09:47 11 Apr 19
La presentación, la atención y la imagen profesional hace un inicio muy esperanzador.He estado en la primera visita y la impresión es que controlan muy bien el tema de la alimentación/nutrición.Estoy seguro que con tu fuerza de voluntad y su profesionalidad, alcanzarás tu objetivo.Muy recomendables.
Javier De La Llave Montiel
09:50 20 Sep 18
Muy buena experiencia. Tanto la acogida como el seguimiento han sido excepcionales.
Alberto Sanchez
06:55 12 Sep 18
Grandes profesionales al servicio del deportista. Muy muy recomendable.
Abel Fernández Leyton
06:48 12 Sep 18
IND no tiene nada que ver con la "típica" consulta nutricional, atención personalizada y presencial, seguimiento cercano, asesoramiento en la elaboración de los platos e innovación en el método, son los aspectos que marcan la diferencia. Imprescindible para quien quiera un servicio de verdadera calidad, sobre todo para deportista de alto nivel.
Alberto Laserna
12:10 11 Sep 18
Muy recomendable. Muy motivado y preparado para mi próximo reto en el Triatlón de Barcelona.
Rafael Muñoz García
12:10 11 Sep 18
Desde el momento en que entras en IND te sumerges en un ambiente que te invita a mejorar tu vida, y a hacerlo acompañado.No se trata de que te den un menú e ir a pesarte cada dos semanas. Es mucho más, y siempre con la cocina y la comida como motor de un cambio en tu vida.Muy recomendable para todos aquellos que quieren marcarse un reto, ya sea el de perder X kilos, o el de prepararse una competición.
guillermo navarro
11:00 06 Sep 18
Con IND no solo tienes la seguridad de estar bien asesorado en cuanto a nutrición deportiva. Sino que lo que allí Encuentras es un grupo de apasionados profesionales que te motivan, inspiran, contagian, animan a ser tu mejor versión en el deporte.La diferencia es que tienes la sensación de que te recomiendan cosas según tus habitos, gustos y tus retos, pero siempre en este orden. Lo cual te da mucha tranquilidad, no sientes presión, ni es un trastorno alimenticio o de hábitos, sino que vas amoldando tus rutinas hasta conseguir lo que te propongas.Buenísima experiencia y recomendable 100%
María Ortiz Medina
13:48 05 Sep 18
Super profesionales y con muchas ganas de trabajar y ayudarte con todos tus objetivos!!
Marta Ortiz Medina
13:45 05 Sep 18
Los mejores profesionales están en IND y son imprescindibles en nuestra preparación!!
maite medina bartual
07:28 05 Sep 18
No es una clinica de adelgazamiento, se trata consultas personalizadas, donde te incentiban i motivan para adquirir hábitos saludables.Aprendes a marcarte un objetivo y a dejar de pensar en el peso, donde una vida sana +deporte se traduce en una mejor calidad de vida .Yun trato muy cordial y cercano.
José Vicente Alós Delgado
18:58 04 Sep 18
Siempre he pensado que cualquier servicio de calidad va precedido si o si por la pasión de la persona que te lo ofrece... en el caso de IND esto se multiplica por cada uno de los componentes del equipo! Cuando alguien cree en lo que dice, entiende que su mayor potencial es ayudarte a entender la importancia de la relación existente entre una correcta alimentación y un adecuado uso de la nutrición tanto para el rendimiento o mejora deportivo como para la vida diaria, cuando lo hace siempre con una sonrisa por delante, en un lugar único, ... para mi como entrenador no deja duda de que mis deportistas han de ponerse en sus manos, y como “deportista” yo así lo hago!Gracias por todo equipo!!!
Eduardo Iglesias llamaza
18:24 04 Sep 18
Un buen profesional,trato muy bueno.Si quieres cumplir objetivos este es un buenSitio.
Ruben Rodriguez
13:26 04 Sep 18
Con un trato exquisito y personalizado, te echaran una mano a conseguir tus objetivos.100% recomendables!
Vic
15:57 28 Aug 17
Javi es uno de los mejores profesionales de la nutrición que conozco, 100 por cien recomendable.
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Cambia tu plan, cancela o vuelve cuando tú quieras.
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Dudas frecuentes
No, somos un equipo de nutricionistas deportivos. Planificamos exclusivamente tu nutrición. Sí necesitamos saber cuándo, cuánto y cómo entrenas para calcular el tipo de gasto que supone y poder planificar lo que necesitas comer en cada momento para rendir y recuperar.
No es necesario. Las planificaciones nutricionales las hacemos de forma online, recogiendo tus datos a través de la app. En el centro únicamente realizamos sesiones de antropometría y test, que podrás reservar de forma adicional a través de la misma. Si necesitas hablar con tu nutricionista, también puedes pedir una videollamada o escribirle a través del chat para cualquier duda o cambio.
Siempre trabajamos con un objetivo deportivo de cualquier nivel o deporte. Desde mejorar tu composición corporal (reducir masa grasa o aumentar masa muscular), hasta ir a los JJ.OO, pasando por objetivos relacionados con comer más variado, tener más orden, controlar los nutrientes… También tenemos retos como oposiciones a policía o bombero, iniciarse en escalada, volver a jugar a pádel tras el embarazo, etc.
Tenemos comprobada la eficacia de trabajar con un reto que te motive. Para ti, tener una banderita en el calendario dará sentido al proceso, a tu planificación nutricional, a tus entrenamientos, a tu descanso… Nosotros lo necesitamos para saber de cuánto tiempo disponemos y qué estrategia nutricional es la mejor para ayudarte a cumplirlo. El reto puede ser tan concreto como una carrera o tan abstracto como “ordenar mi vida y volver a tener buenas sensaciones con el deporte”.
Las opciones más frecuentes a distancia son:
1. Hacerte las antropometrías en algún centro que te quede cerca y pasarnos los resultados en el formulario.
2. Comprarte una báscula de bioimpedancia y pasarnos los resultados en el formulario.
3. Pasarnos solo tu peso en el formulario. El peso es el único dato que necesitamos sí o sí. El resto de datos de tu composición corporal son prescindibles.
Tu nutricionista irá registrando tu evolución y podrás ver tu progreso en tus gráficos de la app.
Sí, actualmente tenemos a muchos deportistas que siguen estas estrategias nutricionales. Al fin y al cabo, no dejan de ser una alternativa más que si encaja en tu estilo de vida y se acopla a tu objetivo, podemos planificar tu nutrición en base a ellas sin ningún problema.
No. Planificamos una semana de lunes a domingo. La idea es que repitas esa planificación durante las 4 semanas del mismo mes. Si se te hace monótono, habla con tu nutricionista. No obstante, la app te permite buscar alternativas a lo que tienes sin salirte ni 1kcal de tu marco nutricional. Con la tarifa Amapro, tu nutricionista podrá realizar algunos reajustes si te cambian mucho los entrenamientos.
Si tienes horario por turnos o semanas muy diferentes en un mes, la app no recogerá la casuística de cada semana, pero puedes solicitar una videollamada sprint con tu nutricionista para contarle tu caso y que te indique cómo adaptar tu plan.
Nuestros planes nutricionales son individualizados y 100% personalizados para cada uno de nuestros deportistas aunque podamos asimilarlos a los de otro conviviente para ponéroslo más fácil.
Cada pareja o conviviente tiene unas necesidades nutricionales diferentes, un objetivo, unos entrenamientos, unos horarios, unos gustos, unas intolerancias, unas alergias o conciencias alimentarias diferentes… y nosotros hacemos todo lo posible para adaptarnos a ellas.
Esto es posible gracias a los algoritmos de arquitectura nutricional y al trabajo de los nutricionistas. Reajustando las cantidades de las recetas podemos darle a cada uno lo que necesita en cada momento: la cantidad de kcal y la distribución de macro y micronutrientes que estemos buscando en su planificación.
Es por ello que tenemos una pregunta especial para todos vosotros de conciliación donde os preguntamos por la persona que queréis conciliar y así poder asignaros con el mismo nutricionista y unificar la lista de la compra.
Lo sentimos, no ofrecemos ese servicio porque no creemos en esa forma de entender la nutrición. Lleva a muchísima confusión. La nutrición no funciona de forma genérica o teórica, funciona aplicada a las necesidades de cada persona en cada momento concreto. Son procesos complejísimos que hay que intentar analizar y entender con cada uno. Pero, siempre puedes utilizar tu plan personalizado a modo de guía, sin cumplirlo a rajatabla.
Sí, contamos con el conocimiento, la experiencia y la tecnología suficiente para configurar tu plan nutricional. Si padeces anemia, alergias, intolerancias, diabetes, celiaquía u otras patologías indícalas en el formulario. En caso de no tener las herramientas para gestionar tu nutrición te devolveremos el dinero y te recomendaremos a otro especialista que pueda ayudarte mejor que nosotros.
Sí, actualmente llevamos a muchos deportistas con distintas conciencias alimentarias. Nuestra base de datos cuenta con más de 6.000 recetas propias. Como las recetas las tenemos ultraetiquetadas, podemos elegirlas según la información que nos envías a través de tu app (no solo según tus valores nutricionales, sino también tus gustos, tiempo de cocina, conciencias alimentarias, alergias, intolerancias…). Va a ser una planificación única para ti, 100% personalizada.
