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“Nunca había disfrutado tanto comiendo de manera saludable. Se adaptan a todas tus preferencias. Te pones un reto y ellos te ayudan en todo. Muy profesionales.”


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Dudas frecuentes
¿Diseñáis también el plan de entrenamiento?
¿Tengo que ir al centro de forma presencial?
¿ La planificación nutricional es mensual?
¿Es un menú diferente cada semana?
¿Es necesario tener un reto deportivo?
Si como fuera de casa, ¿hacéis recetas para llevarme en un tupper?
¿Cómo hacéis las mediciones a distancia?
¿Hacéis dietas keto o ayunos intermitentes?
¿INDYA es para mí si no compito de manera profesional en algún deporte?
¿Hacéis planes nutricionales en pareja?
¿Es posible cancelar sin compromiso? ¿O hay alguna permanencia?
¿Podéis darme unas guías pero sin hacerme un plan cerrado?
¿Lleváis deportistas con intolerancias o patologías?
¿Lleváis deportistas veganos o con otras conciencias alimentarias?
¿Qué hace un nutricionista deportivo?
Un nutricionista deportivo personaliza tu nutrición buscando el máximo rendimiento deportivo en el deporte que practiques, acompañado del objetivo que le indiques. Se asegurará de que llegues con energía a tus próximos entrenamientos, y que también recuperes correctamente al terminar.
Adaptará tu planificación nutricional a tus objetivos de composición corporal, asegurando el máximo rendimiento en entrenamientos y competiciones, adaptándose también a tus gustos y tus horarios.
Tu nutricionista deportivo te lo pone fácil, y en nuestro caso, al ser también deportistas ello/as mismo/as, tienen la capacidad y empatía para saber lo que necesitas en cada momento, y para comprenderte y adaptarse a ti cuando tienes algún problema.
¿Qué diferencia hay entre un nutricionista y un nutricionista deportivo?
La diferencia entre un nutricionista y un nutricionista deportivo se encuentra en la especialización. Un nutricionista deportivo está especializado en la rama del deporte, por lo que tiene la capacidad de adaptarse a las necesidades de los deportistas.
Preparar las pautas nutricionales durante entrenamientos y competiciones es más fácil para un nutricionista deportivo, quien también podrá analizar el caso del deportista y ver si es necesario pautar suplementación.
Un buen nutricionista deportivo está también capacitado para ayudar al deportista a conseguir las adaptaciones fisiológicas buscadas mediante diferentes estrategias nutricionales. En estos casos, el nutricionista deportivo analizará el contexto de cada deportista para decidir si son aptas para éste, y si conseguirán mejorar su rendimiento deportivo.
Finalmente, un nutricionista deportivo es capaz de adaptarse al nivel de actividad física de cada uno de sus deportistas, para así adaptar la estrategia nutricional planteada a la logística de cada deporte. Por ejemplo: en artes marciales, se adaptan a los cambios de peso; en deportes de contacto y equipo, tienen en cuenta la recuperación tras cada golpe, así como tienen en cuenta la necesidad de recuperar el músculo para deportistas de fuerza. Finalmente, en deportes de resistencia, entienden la importancia de optimizar la composición corporal y sostener el ritmo durante el tiempo necesario…
En resumen, un nutricionista deportivo te ayuda a entender el porqué de lo que estás haciendo.
¿Qué tengo que hacer antes de ir al nutricionista?
Es muy importante que antes de visitar a tu nutricionista deportivo, tengas claro por qué acudes a uno y cuál es tu objetivo.
Resérvate un rato para pensar cuál es tu próximo reto y por qué es importante para ti. Como decimos siempre: el primer paso para cumplir un reto, es tener claro cuál es.
Una meta tangible hará que cumplir tu planificación te sea más sencillo y además ayudará a tu nutricionista a pautar tu estrategia nutricional de acuerdo a tus objetivos.









